Dit is een eenvoudig dieet om uit te voeren, het is speciaal ontworpen voor al die mensen die een paar extra kilo's moeten afvallen waar ze zoveel last van hebben. Het is een kortetermijnplan en is voornamelijk gebaseerd op de inname van artisjoksoep. Als je het strikt in de praktijk brengt, kun je in slechts 1 dagen ongeveer 2 kilo verliezen.
Om dit dieet uit te voeren, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, alle infusies op smaak brengen met zoetstof, de artisjokkensoep in lichte en zelfgemaakte vorm maken en de maaltijden minimaal op smaak brengen met zout, kruiden, azijn, geraspte lichte kaas en olijfolie.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie (thee, koffie of gekookte mate) en 1 magere yoghurt of 1 kopje fruitsalade.
Halverwege de ochtend: 1 infusie (thee, koffie of gekookte mate).
Lunch: artisjoksoep. Je kunt de hoeveelheid eten die je wilt.
Halverwege de middag: 1 infusie (thee, koffie of gekookte mate).
Snack: 1 infusie en 2 glutentabletten belegd met jam of lichte kaas.
Diner: 1 huisgemaakte vlees- of kipburger, 1 diep bord artisjoksoep en 1 portie lichte gelatine.
Voor het slapengaan: 1 spijsverteringsinfusie.
en hoe ??????? artisjoksoep is gemaakt ???????