Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die snel een paar extra kilo's moeten verliezen. Het is een heel eenvoudig plan om te doen en is gebaseerd op de inname van ananas en kip. Als je het strikt doet, kun je in slechts 1 dagen ongeveer 3 kilo verliezen.
Als je vastbesloten bent om dit dieet in de praktijk te brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, gegrilde of gebakken kip eten, je infusies zoeten met zoetstof en je maaltijden op smaak brengen met zout, kruiden en een minimale hoeveelheid olijfolie. U zult het onderstaande menu elke dag dat u het dieet volgt, moeten herhalen.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie en 150 g. Ananas.
Halverwege de ochtend: 1 vrucht naar keuze.
Lunch: kip en 1 infusie. Je kunt de hoeveelheid kip eten die je wilt.
Tussen de middag: 1 magere yoghurt of 1 glas magere melk.
Snack: 1 infusie en 1 volkoren toast met jam of lichte kaas.
Diner: ananas en 1 infusie. Je kunt de hoeveelheid ananas eten die je wilt.
Voor het slapengaan: 1 glas sap van 1 vrucht naar keuze.
Het is waar dat als je met dit dieet afvalt, ik het certificeer, ik verloor 2 kilo in 3 dagen omdat ik heel snel afval, maar toen verwaarloosde ik ongeveer 5 maanden en ik heb ze weer verhoogd. Vandaag begin ik er weer aan om af te vallen ... En dat ik het niet zo strikt doe, omdat ik begin te denken aan het rebound-effect en ik wil het dubbele niet verhogen, maar prima ... Vrolijk op! Je moet er natuurlijk wel rekening mee houden dat je het lange tijd niet moet doen omdat overtollige ananas ook pijn doet. Zegeningen!!