Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die een paar extra kilo's moeten verliezen. Het is een heel eenvoudig plan om te doen, het is voornamelijk gebaseerd op de inname van aardappelpuree. Als je het strikt doet, kun je in slechts 2 dagen ongeveer 8 kilo verliezen.
Als u vastbesloten bent om dit dieet in praktijk te brengen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, uw infusies op smaak brengen met zoetstof, aardappelpuree in een lichte vorm bereiden en uw maaltijden op smaak brengen met zout. en een minimale hoeveelheid zonnebloemolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie en 2 volkoren toast besmeerd met lichte witte kaas.
Halverwege de ochtend: 2 sinaasappels.
Lunch: 100 gram. vlees of kip, 1 diep bord aardappelpuree en 1 infusie.
Halverwege de middag: 2 grapefruits.
Snack: 1 infusie en 1 magere yoghurt met ontbijtgranen.
Diner: aardappelpuree en 1 infusie. Je kunt de hoeveelheid puree eten die je wilt.
Voor het slapengaan: 1 infusie of 1 portie lichte gelatine.
Hoeveel calorieën bevat dit dieet?
HEEFT IEMAND DIT DIEET GEMAAKT? IK WIL GRAAG WETEN OF HET ECHT GOED IS OM IN EEN KORTE TIJD WAT GEWICHT TE VERLIEZEN. HEEL ERG BEDANKT
Dit is het dieet dat Johnny Bravo maakt, namelijk alleen aardappelpuree eten en naar de sportschool gaan en zo pure spieren worden. XD ... het is waar zie op youtube.
hahahahaha gisteren zag ik die video op facebook, en ik keek of het waar was, en ik kwam op deze pagina hahaha
Ik deed het bijna 8 jaar geleden en het werkte voor mij
Hallo, ik zou graag willen weten of ik lichte margarine of de dooier van een rauw ei aan de puree kan toevoegen zodat het niet vet wordt
Hallo, ik ben een soortgelijk dieet begonnen, maar op mijn eigen manier ontbijt ik als een koningin (koffie met melk, sinaasappelsap en volkoren toast met olie, serranoham en kaas), als normale aardappelpuree (gemaakt met ontbeende melk en margarine) en twee plakken ham later. Voor een tussendoortje, een lichte naturel yoghurt of een vetverbrandende infusie met 5 crackers en 's avonds een aardappelpuree met twee plakken ham of zelfs op een dag een klein volkoren toastje met ham en olie. Ik ben erin geslaagd om in 4 dagen 3 kilo af te vallen. Ik heb gehallucineerd. Aanbevolen hoewel je wilskracht hebt.