Elk gezicht is anders en mooi op zijn eigen manier, maar als je je onzeker voelt over je dubbele kin of omdat je bolle wangen hebt, zijn er praktische tips voor het dagelijks leven die je kunnen helpen gezichtsvet verliezen en zo te bereiken dat zijn vorm meer bevredigend is, met als gevolg een toename van het gevoel van eigenwaarde.
Om te beginnen, moet je bezuinigen op suiker en zout. Het is erg belangrijk op te merken dat bij misbruik een grote hoeveelheid extra vocht wordt vastgehouden, wat kan resulteren in zwelling van de wangen en dubbele kin. Om dit te voorkomen, beperk je de natriuminname tot 1.500 milligram per dag en de suikerinname tot maximaal 20 gram. U zult zien hoe uw lichaam in slechts een paar dagen een positieve transformatie ondergaat, en niet alleen in het gezicht, maar ook in de buik en benen, als ze gezwollen zijn.
Bewerkte voedingsmiddelen uitsluiten van het dieet het zal ook positieve resultaten op je gezicht hebben. Neem gezonde leefgewoonten aan (eet veel groenten en peulvruchten) en voeg daar een paar wekelijkse bewegingssessies aan toe, en na een paar weken zul je zien hoe het vet op je gezicht begint te verdwijnen.
Drink veel water Het houdt ons niet alleen gehydrateerd, het onderdrukt ook onze eetlust (het helpt ons minder te eten en dus de lijn vast te houden) en vooral: het houdt een opgeblazen gevoel op afstand. Vergeet niet om dagelijks minimaal twee liter water te drinken als u er zeker van wilt zijn dat u al het mogelijke doet om vetophopingen in het gezicht te elimineren of te voorkomen. We raden je aan om het van tijd tot tijd te mengen met citroen of gember om een grotere ontgifting en een betere afvoer van de lipiden die door het hele lichaam zijn opgeslagen te bereiken.