Dit is een dieet dat voor jou is ontworpen als je een paar extra kilo's hebt waar je last van hebt en die je moet verliezen. Als u dit dieet strikt volgt, kunt u in 4 dagen ongeveer 20 kilo verliezen. Nu moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben om dit regime te kunnen uitvoeren.
Als je vastbesloten bent om dit voedingsplan in de praktijk te brengen, moet je een soort van fysieke activiteit doen, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, je infusies op smaak brengen met zoetstof en je maaltijden op smaak brengen met zout en citroensap. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu
Ontbijt: 1 infusie naar keuze, 2 light water cookies en 1 citrusvrucht naar keuze.
Halverwege de ochtend: 1 glas magere melk en 1 appel.
Lunch: 1 kopje lichte bouillon, 1 portie rauwkostsalade naar keuze, 100g. volkoren pasta met licht geraspte kaas en 1 vrucht naar keuze.
Halverwege de middag: 1 magere yoghurt.
Snack: 1 infuus naar keuze gesneden met magere melk, 2 plakjes lichte kaas en 2 lichte zemelenkoekjes.
Diner: 1 kopje lichte bouillon, 100 g. vlees, vis of kip, 1 portie gekookte groenten naar keuze en 1 portie light gelatine.
Na het diner: 1 infusie naar keuze of 1 citrusvrucht naar keuze.
Het lijkt mij dat te veel voedsel voor een dieet, dat wil zeggen, ik wil afvallen, maar ik eet niet eens de helft van die hoeveelheid voedsel
chiaria, maar dat voedsel geen calorieën bevat als je alles toevoegt dat minder dan 1000 calorieën bevat, zal het ongeveer 900 zijn en denk erover na als je geen honger hebt, weinig calorieën eet en beweegt, is het dan niet MISLUKT OM GEWICHT TE VERLIEZEN?