Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor alle mensen die een paar extra kilo's moeten verliezen waar ze zoveel last van hebben. Het is een plan waarin je veel vloeistoffen opneemt maar een minimale hoeveelheid voedsel, het zal je in staat stellen om ongeveer 2 kilo af te vallen in slechts 5 dagen.
Om dit dieet in de praktijk te kunnen brengen, moet je gezond zijn, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, je infusies op smaak brengen met zoetstof en je maaltijden op smaak brengen met alleen zout en een minimale hoeveelheid olijfolie.
Voorbeeld dagmenu:
Vasten: 1 kopje citroenthee.
Ontbijt: 2 kopjes van 1 infusie naar keuze en 1 appel.
Halverwege de ochtend: 2 glazen cola light frisdrank.
Lunch: lichte bouillon, 1 peer en appel. Je kunt de hoeveelheid bouillon drinken die je wilt.
Tussen de middag: 1 glas magere melk met 2 eetlepels ontbijtgranen.
Snack: 2 kopjes van 1 infusie naar keuze en 1 light waterbiscuit met magere witte kaas.
Diner: lichte bouillon, 1 feta rauwe ham en 1 kopje fruitsalade. Je kunt de hoeveelheid bouillon drinken die je wilt.
Voor het slapengaan: 1 kopje muntthee.
Ik begin er morgen aan
Wat een barbaarsheid, uit liefde voor God. Behalve dat het niet effectief is, is het ook enorm schadelijk. dat brute calorietekort wordt opgegeten door mager en gespierd weefsel, waarvan in de volksmond wordt gezegd dat het zichzelf eet door niet te eten. dat is een katabool dieet (vernietiging van mager spierweefsel)
je kunt afvallen door veel vet te verbranden en spierweefsel intact te laten bij diëten tussen 1200 en 1600 calorieën. Met een dieet van 1600 cal ben ik 57 kilo aangekomen met een lengte van 1,70 en behoud ik een goed figuur omdat ik mijn spierstelsel niet heb belast zoals anorexia, ik heb minder vet gekregen dan een anorexia van 300 calorieën zonder dat ik het hoef te laten zien de botten van die anorexia die de spieren hebben opgegeten.
Ik denk dat je iedereen moet laten doen wat ze willen, er zijn mensen wiens mening er niet toe doet, als ze zich ervan bewust zijn dat ze dat dieet gaan doen, gaan ze het doen, wat je ook zegt
Dit dieet lijkt me perfect, ik doe het al 3 dagen en ik ben al 2 kilo afgevallen, ook voeg ik elke ochtend lichaamsbeweging toe en je ziet of het werkt ... het is geweldig! Ik meet 1.65 en scheet 55,3 maar meer dan spieren heb ik vet en dat is wat ik zou schelen over verbranding en dieet samen met lichaamsbeweging helpen veel..! HEEL ERG BEDANKT VOOR HET DIEET!
DEZE SPR BN VRIEND MAAR .. MM IK MIS NOG EEN POKITO MAAR DEZE SPR BN DANKJEWEL, DUS IK WORD NIET DIK ZELFS K AL MIJN FAMILIE ZEGT V IK BEN DUN, MAAR IK BEN SPR DIK EN IK HEB Q STOP MET ETEN ¡¡ BNO BYE SPR Q GEEN DIEET AU JE KUNT NEMEN XQ IS MUCHISISSIMOO BYE YOU TAKE CARE
Ik had al een soortgelijk dieet gehad gelijk aan 300 calorieën, maar het was veel minder voedsel dan dit ... het was alleen zwarte koffie zonder suiker in de ochtend, hardgekookte eieren in de middag en zwarte koffie 's nachts ... Ik denk dat dit me veel zal helpen, met mijn andere dieet verloor ik 4 kilo in 4 dagen en toen ben ik ermee gestopt ... nu ben ik dik en moet ik afvallen.
Bedankt voor het dieet (:
Ik ben onlangs begonnen met een dieet van 500 calorieën in de eerste twee dagen dat je een beetje honger hebt, maar daarna niet. Ik ben in een week 4 kilo afgevallen, nu zit ik op een 300 om het proces te versnellen en ook om fysieke activiteit te doen, het is de moeite waard om een beetje vol te houden en ze zeggen dat je het dubbele gaat, het gebeurt alleen als je weer eet als een varken een vriend gaat snel naar beneden met 300 en toen at hij beetje bij beetje het gebruikelijke en binnen een paar weken is hij zich al bewust van zijn limiet en is hij niet meer omhoog gegaan
Welnu, ik eet minder dan 500 per dag, ik sport en ik voel me niet slecht, het lichaam eet de spieren op als er geen vet meer is om te gebruiken, het lichaam is nooit zo gek om de spier te gebruiken met energie uit vet, echt Degene die dik is wil op zijn minst opvrolijken door een beetje snel naar beneden te gaan, ik hoef tenminste niet meer te eten wat ik eerder at, ik heb dingen die ik at vervangen door andere gezondere en zo ontstaat er een gewoonte, dat wanneer je stopt ermee, het is het blijft, veel succes voor degenen die afvallen, want ik heb 12 kg en ik heb nog steeds nodig; D