Dit is een ander dieet dan de andere, het is voornamelijk gebaseerd op de inname van zelfgemaakte fruitsalade. Het is een heel gemakkelijk dieet om uit te voeren, als je het strikt in de praktijk brengt, kun je in slechts 2 dagen ongeveer 7 kilo verliezen. Natuurlijk kun je het niet langer doen dan hierboven aangegeven.
Als je vastbesloten bent om dit dieet in de praktijk te brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, je infusies op smaak brengen met zoetstoffen en je maaltijden op smaak brengen met zout en een minimale hoeveelheid olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het dieet volgt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie naar keuze en 1 kopje fruitsalade.
Halverwege de ochtend: 1 magere yoghurt.
Lunch: fruitsalade. Je kunt zoveel fruitsalade eten als je wilt.
Halverwege de middag: 1 portie lichte gelatine.
Snack: 1 infusie naar keuze en 1 kopje fruitsalade.
Diner: 50 gram. vlees, kip of vis, 50 g. van 1 rauwkost naar keuze en fruitsalade. Je kunt zoveel fruitsalade eten als je wilt.