Dit is een dieet gebaseerd op de inname van verschillende salades, het is heel gemakkelijk te doen en als je het strikt doet, krijg je goede resultaten. Als je het nu in de praktijk brengt, kun je in slechts 2 dagen 5 kilo verliezen. Dat kan natuurlijk alleen tijdens de aangegeven tijd.
Om dit dieet in de praktijk te kunnen brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, je infusies op smaak brengen met zoetstof en je maaltijden op smaak brengen met zout en een minimale hoeveelheid olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het dieet volgt.
Dagelijks menu
Ontbijt: 1 infusie naar keuze en 2 vruchten naar keuze of 2 toasts brood naar keuze.
Halverwege de ochtend: 2 wortelen of 2 tomaten.
Lunch: rauwkostsalade naar keuze. Je kunt de hoeveelheid salade eten die je wilt.
Tussen de middag: 1 magere yoghurt of 100 g doperwten.
Snack: 1 infusie naar keuze en 2 vruchten naar keuze of 2 toasts brood naar keuze.
Diner: rauwkostsalade naar keuze. Je kunt de hoeveelheid salade eten die je wilt.