Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die die extra kilo's waar ze zo snel last van hebben, moeten kwijtraken. Het is een heel eenvoudig regime om uit te voeren, als je het strikt oefent, kun je in 3 dagen ongeveer 11 kilo verliezen.
Om dit dieet te kunnen volgen, moet je gezond zijn, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, je infusies op smaak brengen met zoetstoffen en je maaltijden op smaak brengen met zout, kruiden en een minimale hoeveelheid olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 kopje thee, 1 glas drinkbare aardbeien- of vanilleyoghurt en 1 banaan.
Lunch: gekookte groenten naar keuze en 1 appel. Je kunt de hoeveelheid groenten eten die je wilt.
Snack: 1 kopje koffie met magere melk, 1 mandarijn en 1 toast zemelenbrood.
Diner: lichte bouillon, 100 g. van vlees, kip, vis of volkoren noedels, 1 portie groentesalade naar keuze en 1 portie lichte gelatine. Je kunt de hoeveelheid bouillon drinken die je wilt.