આ અનેનાસનું પાણી આપણા માટે સારું છે આંતરડાના વનસ્પતિતે પલંગમાંથી બહાર નીકળતાં જ તેને લેવાનું યોગ્ય છે, આપણું શરીર તમારો આભાર માનશે. તે દિવસના મુખ્ય ભોજન પછી ફરીથી લઈ શકાય છે.
ઘરે તે કરવું તે ખૂબ જ સરળ છે, તેથી તે અમને જે લાભ આપે છે તે આશ્ચર્યજનક છે. તે આંતરડાની વનસ્પતિને ફરીથી બનાવવા માટે આદર્શ છે, એટલે કે એ બહુવિધ જાતિના સુક્ષ્મસજીવોના સંકુલ તેઓ પાચનતંત્રમાં રહે છે, ખાસ કરીને આંતરડામાં.
આ બેક્ટેરિયા અને સુક્ષ્મજીવાણુઓ આપણે પીએલા તત્વો દ્વારા આપણે જન્મ્યા પછી તેઓ આપણા શરીરમાં પહોંચવાનું શરૂ કરે છે. આ વનસ્પતિ ગુણાકાર કરે છે અને બે વર્ષની ઉંમરે આપણી પાસે અમારા બેક્ટેરિયલ વનસ્પતિ છે.
આંતરડાના વનસ્પતિ
તેનું કાર્ય આથો અને પાચન સંબંધિત છે અજીર્ણ ખોરાકમાંથી, જેમ કે પ્લાન્ટ ફાઇબર. તે કેટલાક પોષક તત્વોના ઉત્પાદન, કેટલાક ખનિજોના શોષણ અને પ્રભાવને પણ પ્રભાવિત કરે છે રોગપ્રતિકારક શક્તિનું સંતુલનo.
ખરાબ આંતરડાના ફ્લોરાના લક્ષણો
- વારંવાર ચેપ લાગવો.
- ફૂલેલું, ગેસ અથવા પેટનું ફૂલવું.
- નબળા પાચન
- અતિસાર અથવા કબજિયાત
- આંતરડાની પરોપજીવી
- થાઇરોઇડની સમસ્યા છે.
- ફૂડ એલર્જી
ક્ષતિગ્રસ્ત આંતરડાના વનસ્પતિની સારવાર માટે આપણે પ્રોબાયોટીક્સ, પ્રાકૃતિક મૂળના સજીવનો આશરો લઈ શકીએ છીએ, જે તેઓ ક્રમિક રીતે વનસ્પતિને ફરીથી ઉત્પન્ન કરે છે.
અનેનાસ પીણું
તે પાચનમાં સુધારો કરશે, પ્રવાહી રીટેન્શન અને પેટનું ફૂલવું અટકાવશે, રુધિરાભિસરણમાં સુધારો કરશે, અને પીડા અને બળતરા સામે લડશે.
ઘટકો
- બે મધ્યમ અનેનાસની છાલ અથવા એક મોટી.
- બ્રાઉન સુગરનો 250 ગ્રામ.
- 3 લિટર ખનિજ જળ.
તૈયારી
- અમે શેલ્સને બ્રશથી સારી રીતે ધોઈએ છીએ.
- અમે છાલને થોડી પલ્પથી છોડી દઇએ છીએ અને અમે તેને ટુકડા કરીશું.
- અમે ટુકડાઓ બરણીમાં મૂકીશું અને તેને લિટર પાણીથી ઓરડાના તાપમાને આરામ આપીશું.
- અમે ખાંડ ઉમેરીએ છીએ.
- અમે આ બરણીને ઓરડાના તાપમાને આથો લાવીને બે દિવસ રાખીશું.
- પછીથી, અમે પીણું તાણ કરીશું અને બીજું લિટર ઉમેરીશું, તેને બીજા 12 કલાક માટે આથો આપવા દો.
- આથો રોકવા માટે, અમે બાકીનું પાણી, બાકીનું લિટર ઉમેરીશું અને અમે તેને ફ્રિજમાં મૂકીશું. તે માત્ર ખાંડથી જ નહીં પરંતુ તમને સૌથી વધુ ગમે તે સાથે પણ મધુર કરી શકાય છે.