સ્પાર્કલિંગ પાણી પીવું ખૂબ સામાન્ય નથી, પરંતુ તે બાકીના યુરોપિયન સમુદાયમાં છે. આ પ્રકારના પાણીમાં કાર્બનિક એસિડ, કેલ્શિયમ, ક્લોરિન, નાઇટ્રોજન, સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કેટલીકવાર લિથિયમ સિવાયનો સમાવેશ થાય છે.
તે એક એસિડિક પ્રકારનું પાણી છે, તેથી તેને પીવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી આપણા પાચન માટે ફાયદાકારક અસરો જોવા મળે. બજારમાં આપણને બે પ્રકારના સ્પાર્કલિંગ પાણી જોવા મળે છે, તે જે વસંતમાંથી કાર્બોરેટેડ હોય છે અને તે પછીથી વાયુયુક્ત થાય છે.
આ પાણી ગેસ્ટિક રસના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે તેથી જ તે લોકો માટે આદર્શ છે કે જેઓ ભારે પાચન અથવા ડિસપેપ્સિયાથી પીડાય છે, જો કે, આ પ્રકારનું પાણી પીડિત લોકો માટે આગ્રહણીય નથી. એરોફેગિયા અથવા ઉલ્કા
પાણીની જેમ જ, સ્પાર્કલિંગ પાણીમાં કેલરી શામેલ નથી, આપણે તેને સોડા અથવા ટોનિકથી મૂંઝવવું જોઈએ નહીં, કારણ કે આની સારવાર કરવામાં આવે છે અને કેલરી હોય છે. તેનું મોટા પ્રમાણમાં સેવન કરવું તે સારું નથી, ભોજન પછી એક દિવસમાં 4 થી 6 ચશ્મા લેવાનું આદર્શ છે.
તેનું સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી
કેટલાક કિસ્સાઓમાં આરોગ્યનાં કારણોસર આ પ્રકારના પાણીનો વપરાશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. નીચેના કેસો પર ધ્યાન આપો:
- પીડાતા લોકો હીટાલ હર્નિઆસ
- આંતરડાના રોગોથી પીડાતા લોકો, જેમ કે પીડાતા લોકો કોલોનમાં બિમારીઓ
- જેઓ પીડાય છે પેટનું ફૂલવું
- સાથે લોકો શ્વસન નિષ્ફળતા
- મોટાભાગના માટે સ્પાર્કલિંગ પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી રમતવીરોની કારણ કે જો તમે હજી પણ કંટાળી ગયા છો અને હાયપરવેન્ટિલેટિંગ કરશો તો એક સાથે આટલા ગેસનો પરિચય કરવો એ ખૂબ ખરાબ મિશ્રણ હોઈ શકે છે.