કારણ કે અચાનક તાપમાનમાં ફેરફાર જો આપણે સાવચેત ન રહીએ તો, જગ્યા અથવા ઘરના એર કંડિશનરની દેખરેખ રાખવામાં આવતી નથી અને તે આપણા પર પોતાનો ટોલ લઈ શકે છે, તો આપણે થોડો શ્વાસનળીનો સોજો સહન કરી શકીએ છીએ.
શ્વાસનળીનો સોજો એ વાયુમાર્ગની બળતરા છે અને જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ગંભીર ચેપ તરફ દોરી જાય છે. સામાન્ય રીતે તે તેનું કારણ બને છે એક શરદી મને વાયરસ, સિવાય કે તમે ધૂમ્રપાન કરનાર છો અને બીજું કારણ હોઈ શકે છે.
બ્રોન્કાઇટિસની સારવાર માટે, એવા ખોરાક છે જે આપણને ખંજવાળ અને ડંખ મારવામાં મદદ કરે છે. શ્વાસનળીનો સોજો એક ઉધરસ ઉત્પન્ન કરે છે જે આખરે ફેફસામાં ડાઘ પેશી બનાવે છે અને શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે, આ કારણોસર, તે ખૂબ મહત્વનું છે આ ખોરાક હંમેશા હાથ પર રાખો ઘરે, કારણ કે તમે ક્યારેય જાણતા નથી.
- આદુ. આ ખોરાક એક મહાન બળતરા વિરોધી છે અને ગળાની બળતરાને લગભગ તરત જ શાંત કરી દબાવશે. આ ઉપરાંત, તે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને દબાવી દે છે આદર્શરીતે, એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં બે ચમચી પીસેલા આદુનું સેવન કરો, અથવા જો તમે પસંદ કરો છો, તો તેને લવિંગ, મધ અથવા લીંબુ સાથે ભેળવી શકાય છે.
- મુલીન. કદાચ ઓછા જાણીતા પરંતુ ખૂબ અસરકારક, તે ફેફસાંમાંથી સ્પષ્ટ ભીડ અને મ્યુકસને મદદ કરવા માટે કફનાવનાર તરીકે કામ કરે છે, ઉધરસ અટકાવવા માટે આદર્શ છે.
- નીલગિરી. નીલગિરી માટે, આ ઝાડનું આવશ્યક તેલ સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે, તે ચેપ સામે લડવા માટે યોગ્ય છે અને અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે જાણે કે તે એન્ટિબાયોટિક છે.
- વરીયાળી. ખૂબ જ સારા પાચક હોવા ઉપરાંત, તે લાંબી ઉધરસને દૂર કરવા અને આમ ફેફસાના સંભવિત રોગોને ટાળવા માટે યોગ્ય છે.
- લિકરિસ. લાઇક્યુરિસ, માનવ વપરાશ માટે બનાવાયેલ હોવા સિવાય, સૂકી ઉધરસ અને ગળાને ખંજવાળ માટે યોગ્ય છે. અમે દારૂના અર્ક અને ઉકળતા પાણી સાથે પીણું તૈયાર કરી શકીએ છીએ. તેનો દુરુપયોગ ન કરવો જોઇએ કારણ કે તે બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરી શકે છે.
આ કેટલાક ચોક્કસ ખોરાક છે જે આપણી હંમેશા નાના પેન્ટ્રીમાં હોવું જોઈએ અને જ્યારે તાપમાનમાં ફેરફાર અમને ખૂબ યોગ્ય ન આવે. અંતે, અમે પ્રકાશિત કરીએ છીએ ઇચિનાસીઆ અટકાવે છે કે જે ઉત્પાદન શરદી અને તેઓ અમને શક્ય શ્વાસનળીનો સોજો અથવા શરદીથી બચાવે છે. આને રોકવા માટે, દિવસમાં ત્રણ વખત mill૦૦ મિલિગ્રામ ઇચિનેસિયા લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.