જેમ આપણે હંમેશાં ટિપ્પણી કરીએ છીએ, તે ખોરાકમાં અને પ્રકૃતિમાં છે જ્યાં આપણે સમાધાન શોધી શકીએ ઘણી સમસ્યાઓ કે જે આપણે સહન કરી શકીએ છીએ. છોડ તમને વધુ સારી મેમરી બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે, તમારે કઈ યાદ રાખવાની તમારી ક્ષમતાને મજબુત કરવાની જરૂર છે તે લખો.
છોડ સમૃદ્ધ જીવો છે આપણા શરીરને સુધારવામાં સક્ષમ પદાર્થો, આપણી સુંદરતામાં વધારો અને અંદરથી આપણા આરોગ્યની સંભાળ રાખો.
જાણો શું છે તમને સજાગ રાખવા માટે વધુ સારા છોડ અને તે છે કે તમારી મેમરી સરળતાથી મજબૂત થાય છે.
મેમરી સુધારવા માટે ખોરાક
- કોરિયન લાલ જિનસેંગ: તે હર્બલિસ્ટ અને પ્રાકૃતિક ઉત્પાદન સ્ટોર્સમાં હસ્તગત છે, અમે તેને આના રૂપમાં શોધીએ છીએ તાજા અથવા સૂકા મૂળ, ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ અથવા અર્ક. આ ખોરાક મેમરીને ઉત્તેજીત કરે છે કારણ કે તેના કારણે હિપ્પોકampમ્પસ વિસ્તારમાં ન્યુરોન્સ તેમની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. આ ઉન્માદ અટકાવે છે અને ધ્યાન અવધિમાં સુધારો કરે છે.
- રોમેરો: ચેતાને અંકુશમાં લેવા ઘરેલું ઉપાય કરવા માટે એક ભવ્ય છોડ, તેમાં શાંત ગુણધર્મો છે. મગજમાં એસિટિલકોલાઇનનો ડોઝ વધારવો, જે મજ્જાતંતુ સંકેતોનું મુખ્ય ટ્રાન્સમીટર છે. અલ્ઝાઇમર જેવી માનસિક બીમારીઓ રોકે છે અને સમજદાર ઉન્માદ, energyર્જા અને જોમ પૂરી પાડે છે.
- સાલ્વિઆ: એન્ટીoxકિસડન્ટોના ડોઝ ધરાવે છે, તેઓ ફ્રી રicalsડિકલ્સ સામે લડે છે જેથી તે વૃદ્ધત્વને આટલી ઝડપથી થતું અટકાવવામાં મદદ કરે છે, તે જ રીતે આપણા મગજના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું. તે એક વિચિત્ર છોડ છે જે મેમરીને સુધારે છે, તે પ્રેરણા તરીકે ખાઈ શકાય છે.
- ઓરેગોન: પિઝા અથવા પાસ્તાની વાનગીઓ પર ઓરેગાનો છંટકાવ કરવા સિવાય, અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે આ છોડનો વપરાશ કરો કારણ કે તેમાં મગજને લોહીનો પ્રવાહ ઉત્તેજીત કરવા માટે જવાબદાર ખૂબ જ શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ છે, તેથી જ તે શરીરના તે ભાગને વધુ ઉત્તેજિત કરે છે. મેમરીને સીધી અસર કરે છે.
- લીલા ઓટ્સ: આ bષધિ વિશે તમે પહેલી વાર સાંભળ્યું હશે, તે હર્બલિસ્ટ્સમાં મળી શકે છે અને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માટે ઉત્તમ છે ધ્યાન અને એકાગ્રતાની ક્ષમતા, જેઓ તેમના અભ્યાસના સમયગાળામાં છે અને પરીક્ષાઓમાંથી પસાર થવાની જરૂર છે તે માટે તે સંપૂર્ણ છે.