એવા ખોરાક કે જેનો સમય સમાપ્ત થતો નથી અથવા સમાપ્ત થવામાં ધીમું હોય છે

કેટલીકવાર આપણે આપણી પેન્ટ્રીમાં અમુક ખાદ્યપદાર્થો છોડી દઈએ છીએ જે વિસ્મૃતિમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને સફાઈના દિવસે ત્યાં સુધી તે મળે ત્યાં સુધી અમે તેમને યાદ રાખતા નથી. ખાદ્ય પેદાશોની સંખ્યા છે જે ક્યારેય સમાપ્ત થતું નથી અથવા, સિદ્ધાંતમાં, લાંબી શેલ્ફ લાઇફ હોય છે.

તે ઉત્પાદનો શું છે તે જાણીને લાંબા સમય માં સમાપ્ત નથી તે તમને વધુ સારું આહાર જાળવવામાં મદદ કરશે અને જ્યારે પણ તમે તે વેચાણ ઉત્પાદનો જોશો ત્યારે તમે તમારી ખરીદી પર બચત કરી શકો છો. 

આપણે લેબલિંગની તારીખોને માન આપવી જોઈએ પ્રિફર્ડ કન્સેપ્શન્સ અને સમાપ્તિ તારીખ, કારણ કે જો તેમનું સન્માન કરવામાં નહીં આવે તો આપણે માંદા પડી શકીશું.

ખોરાક કે જેનો સમય સમાપ્ત થતો નથી

તેમાંથી કેટલાક અહીં છે ખોરાક કે સમાપ્ત થતું નથી. 

• ચોખા: ચોખા લાંબા સમય સુધી સારી સ્થિતિમાં રાખવામાં આવે છે. ઉપરાંત, આપણે જાણવું જોઈએ કે તેને સૂકી જગ્યાએ રાખવું આવશ્યક છે અને તે અન્ય ખોરાક સાથે સંપર્કમાં આવતું નથી. તેના ફાયદા ઘણા છે: તે આપે છે, શક્તિ અને જોમ. કોલેસ્ટરોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે, અતિસારને સમાપ્ત કરે છે, ત્વચાને સ્વચ્છ અને અશુદ્ધિઓથી મુક્ત રાખે છે.
• ફણગો: બંને દાળ, કઠોળ અથવા ચણા તેઓ સૂર્ય અને ગરમીથી આશ્રય સ્થાનોમાં સંપૂર્ણ રહે છે. આ ઉપરાંત, તમે કોઈપણ સમયે તેનો વપરાશ કરી શકો છો, કારણ કે ઉનાળામાં શિયાળા અને સલાડમાં સ્ટયૂ યોગ્ય છે. ફળોમાં ફાઇબર ભરપૂર હોય છે, તેથી તેઓ કબજિયાત સામે લડે છે અને બીજી બાજુ આંતરડાના સંક્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે, આયર્ન શામેલ છે, સસ્તું છે અને ભૂખ ઓછી કરે છે.
• મધ: લગભગ કોઈપણ ખોરાકને મધુર બનાવવા માટે મધ એ એક વિચિત્ર ઉત્પાદન છે, તે હજારો વાનગીઓ માટે યોગ્ય છે અને તેનો ઉપયોગ ઘરના વિવિધ સૌંદર્ય ઉપાયોમાં પણ થાય છે. તેની કિંમત થોડી વધારે છે, જો કે, હંમેશા અમારા પેન્ટ્રીમાં મધ રાખવું સારું છે કારણ કે જો તે સારી રીતે સાચવવામાં આવ્યું છે, તો તે સમાપ્ત થતું નથી. હની અમને મદદ કરે છે બ્લડ સુગર નિયમન, કબજિયાત ટાળો, ખીલને દૂર કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
• કોફી: જો ગ્રાઉન્ડ કોફીને શૂન્યાવકાશ હેઠળ રાખવામાં આવે છે, તો તે લાંબા સમય સુધી રાખી શકાય છે, બીજી બાજુ, જો તમે દ્રાવ્ય કોફીનો વપરાશ કરો છો અને તેને હંમેશા તાજી રાખવા માંગતા હો, તો તમે તેને ફ્રીઝરમાં સ્ટોર કરી શકો છો જેથી તેની મિલકતો અકબંધ રહે. કોફી વૃદ્ધાવસ્થાને ધીમું કરે છે, એક સમૃદ્ધ એન્ટીoxકિસડન્ટ છે, એકાગ્રતા અને ધ્યાનના ગાળામાં મદદ કરે છે, અને અલ્ઝાઇમર અને સેનિલ ડિમેન્શિયાથી બચી શકે છે.