બહાદુર માટે ઠંડા વરસાદ

તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર તે અમને થોડું રમુજી બનાવતું નથી, ગરમ અથવા ગરમ પાણીથી નાહવાની આદત છે, ઠંડા પાણીથી વિચારપૂર્વક બદલવું મુશ્કેલ છે. જો કે, તે પછીથી આમ કરવાથી શું ફાયદા થાય છે તે જાણવું અગત્યનું છે, સંભવત next, તમે તમારા આગલા ફુવારોમાં તેનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

જો ધીરે ધીરે કરવામાં આવે શરીર તેની આદત પામે છે અને સમય જતાં શરીર તેની પ્રશંસા કરશે.

ઠંડા વરસાદના ફાયદા

પરિભ્રમણ સુધારે છે

ત્યારથી પરિભ્રમણમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે લોહી ઝડપથી ફરે છે, અવયવો અને પેશીઓ તે વધારાની માત્રાનો આનંદ માણે છે.

સ્વસ્થ અને તાજી ત્વચા

ગરમ પાણીનો વરસાદ ઝેર અને ગંદકીને સારી રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, વધુમાં, ગરમ પાણીથી તે ધોઈ નાખે છે અને ચરબી સારી રીતે દૂર કરે છે, જો કે, તેની એક ખામી એ છે ત્વચા સમાપ્ત થાય છે. ઠંડુ પાણી તેની સંભાળ રાખવામાં અને તેને સ્થિર અને સ્થિતિસ્થાપક રાખવામાં મદદ કરશે.

વધુ .ર્જા

ઠંડા પાણીથી આપણે energyર્જામાં વૃદ્ધિ અનુભવી શકીએ છીએ, આ એટલા માટે છે કારણ કે આપણું શરીર વધુ કેલરી બર્ન કરવા માટે સક્રિય થયેલ છે, સાથે સંપર્ક કરો પાણી આપણને કંપન અને વેદના આપી શકે છે થોડું છતાં, એકવાર આપણે તેનાથી બહાર નીકળી જઈશું ત્યારે આપણે કાયાકલ્પ અને ખૂબ જ સરળતા અનુભવીશું.

તે એક મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવશે

પાણીનું તાપમાન તેને બનાવે છે ચયાપચય ઉત્તેજીત જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરવાનું સમાપ્ત કરે છે. મજબૂત રહેવું સરળ છે જેથી તમે હવામાં વાયરસ અને બેક્ટેરિયા સામે લડી શકો.

પુરુષો માટે પ્રજનન

આપણે જાણીએ છીએ કે માણસનું શુક્રાણુ આનાથી temperaturesંચા તાપમાને સંપર્કમાં ન હોવું જોઈએ સીધા તમારી પ્રજનન શક્તિને અસર કરે છે. તેથી, પુરુષોના કિસ્સામાં, તેઓએ પોતાને ખુબ જ ગરમ સ્નાન અથવા ફુવારોને ખુલ્લા પાડવાનું ટાળવું જોઈએ.

તક બગાડો નહીં ઠંડા ફુવારો રાખવાની ઉત્તેજનાનો પ્રયાસ કરવા માટે, તે સુખાકારી પેદા કરશે, તમે હતાશા અથવા ખરાબ લાગણીઓ સામે લડશો જે તમારી આસપાસના હોઈ શકે. તમે ધીરે ધીરે તાપમાનમાં ફેરફાર કરો છો અને તમારી પાસે રહેલી સારી બાબતો વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો છો અને થોડી દુ sufferingખ નહીં