સારા હવામાનમાં હોવા છતાં, તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર થાય છે અમારા સંરક્ષણ પતન અને આપણે તેની અપેક્ષા વિના ઠંડી પકડીએ છીએ. આપણી રજાઓ ચાલુ રાખવા માટે અથવા તેથી અમારું કામ પરત આવવું વધારે ખરાબ ન થાય, અમે તમને ઠંડીને ઝડપથી કાપવા માટે કેટલીક ટીપ્સ આપીએ છીએ.
નીલગિરી અને અન્ય bsષધિઓની ધૂમ્રપાન જે સૌથી વધુ ભલામણ કરવામાં આવે છે તે છે જે માર્ગોને વિકસિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેમજ ઘણું લેવાનું વિટામિન સી જેથી આપણા સંરક્ષણ 100% પર પાછા આવી શકે.
તેને પકડવું પ્રમાણમાં સરળ હોવાથી વિશ્વનો સૌથી સામાન્ય રોગોમાંનો એક, ફેરફાર અચાનક તાપમાન અથવા રોગની કોઈની આજુબાજુ રહેવું એ આપણા માટે પણ ઘટી રહેવાની ચાવી છે.
જ્યારે તમને શરદી થાય છે ત્યારે શું કરવું
- કોઈપણ માટે સાવધ રહેવું પ્રથમ ઠંડા લક્ષણ. તેની અસરો પછીથી અટકાવવા માટે આ એક શ્રેષ્ઠ કી છે.
- હંમેશા રાખો સારા તાપમાને શરીર. તાવને કારણે ગરમ હોય તો પણ તમારે સારું તાપમાન જાળવવું પડશે.
- તેમને છે ગરમ પગ.
- પ્રાધાન્ય વપરાશ ગરમ ખોરાક ખૂબ ઠંડા અથવા બર્ફીલા કંઈપણ નહીં.
- ઉપયોગ કરો સ્વચ્છ પેશીઓ અથવા નિકાલજોગ.
શરદીની સારવાર માટે ઘરેલું ઉપાય
- ચિકન સૂપ પીવું શાકભાજી, પ્રાધાન્ય લસણ અને ડુંગળી સાથે.
- મોટીબેરી ચા પીવો કારણ કે તે લક્ષણો ઘટાડે છે. તમારે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની મેળવવાની જરૂર છે અને તેમને ઉકાળો.
- El આદુ તે ઠંડા લક્ષણોને દૂર કરવામાં સૌથી અસરકારક છે. તેને તમારા મનપસંદ પ્રેરણામાં ઉમેરવામાં અચકાશો નહીં
- એક લસણ ગંધ કચડી નાખવું તમને અનુનાસિક ફકરાઓને ડિકોન્જેસ્ટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- El મધ સાથે ચા અથવા પ્રોપોલિસ શરદીના લક્ષણોના ભાગને દૂર કરવા માટે પણ ગળામાં ખૂબ જ સારું હોઈ શકે છે.
આ ફક્ત થોડા વિચારો છે જે આપણે જ્યારે પણ ફેરવી શકીએ છીએ ઠંડા દરમિયાન અચાનક અમને લેવા બે અઠવાડિયા, કારણ કે તમે જાણો છો, હળવા ફ્લૂ, દવાની સહાય વિના અથવા તેની વગર એક સામાન્ય શરદી 14 દિવસ સુધી ચાલે છે.