Sapeli mitkä luonnolliset lääkkeet toimivat parhaiten kaikkia yleisimpiä häiriöitä vastaan se voi parantaa merkittävästi elämänlaatua.
Kaikki ihmiset kärsivät ajoittain ongelmista, kuten päänsärky tai ummetus. Seuraavan kerran, kun koet jonkin näistä häiriöistä, muista nämä elintarvikkeet ja luonnolliset tekniikat.
päänsärky
Perunoiden, banaanin, vesimelonin, ananaksen ja kurkun syöminen sekä timjamin tai piparmintun infuusioiden ottaminen voivat lievittää päänsärkyä. Tietyt jooga aiheuttaa ne ovat tehokkaita myös tätä ärsyttävää häiriötä vastaan.
ummetus
Kamomilla ja runsaasti kuitua sisältävät hedelmät, kuten appelsiini, kiivi, vadelma, herukka tai karhunvatukka, helpottavat evakuointia. Joten suoliston kulkeutuminen palaa raiteilleen Myöskään useimpien vihannesten ja palkokasvien ominaisuuksia ei pidä aliarvioida..
Vatsakipu
Valkoinen riisi, omenasose, useimmat yrttiteet ja inkivääri voivat auttaa rauhoittamaan vatsavaivoja. Jos epäilet näiden johtuvan stressistä, seuraa näitä luonnollisia korjaustoimenpiteitä rentoutustekniikoilla tai jostakin toiminnasta, joka yleensä toimii sinulle, kun sinun on katkaistava yhteys.
pahoinvointi
Omena, tuoretta inkivääriä, valkoista riisiä ja kanaliemiä ovat erinomaisia ruokia, kun sinua pahoinvoi. Muita resursseja, jotka kannattaa yrittää yrittää voittaa tämä häiriö, ovat infuusioita minttua ja pähkinöitä, jotka täyttävät energiavarastomme proteiinipitoisuudellaan.
Levottomuus
Jos tämä häiriö käy vierailulla, sisälly päivän valikkoon kaurapuuro, appelsiini, avokado, äyriäiset, lohi, pinaatti, chia-siemenet tai tofu. Laventeli- ja valerian-infuusiot sekä eteerisen öljyn diffuusorit ovat myös melko tehokkaita rentoutumiseen, mistä on kyse, kun meidän on torjuttava ahdistusta ja stressiä.