Dieta vegetariana para adelgazar 5 kilos en 15 días

Esta es una dieta elaborada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar unos kilos que tienen de más. Es un ´régimen dietario muy sencillo de realizar y si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 5 kilos en aproximadamente 15 días.

Esta dieta vegetariana tiene la particularidad de que los alimentos, como las verduras y las frutas, son muy bajos en calorías y por lo tanto te ayudará a eliminar las toxinas acumuladas en el organismo y perder peso, sin olvidar de beber la mayor cantidad de agua posible a diario y realizar alguna acrividad física.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: Café con leche descremada y 4 galletas integrales.

Media mañana: 1 yogur descremado.

Almuerzo: Ensalada de tomate, lechuga y espárragos, pimientos rellenos de arroz integral, ensalada de frutas.

Merienda: Té con leche descremada.

Cena: Caldo de verduras desgrasado, vegetales grillados a elección, 1 infusión.


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