Dieta para depurarte en 1 día

cintura I

Esta es una dieta para depurarte muy sencilla de realizar y que solamente podrás poner en practica durante 1 día como máximo. Si la realizas en forma escrita te ayudara a desintoxicar tu organismo en forma rápida, a eliminar una gran cantidad de toxinas y también a aplanar un poco tu abdomen.

Si estas decidida a poner en practica este régimen tendrás que contar con un estado de salud sano, beber 3 litros de agua como mínimo a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal, hierbas, zumo de limón y una mínima cantidad de aceite de maíz.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 vasos de zumo de frutas cítricas.

Medio día: 1 vaso de leche descremada y 1 kiwi o durazno.

Almuerzo: caldo light y 1 porción de ensalada de arroz integral, lechuga, brocoli y tomate. Podrás comer la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión y 2 manzanas rallados.

Cena: caldo light y 1 taza de ensalada de frutas. Podrás comer la cantidad de caldo que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión y/o 1 porción de gelatina light.

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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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