Esta es una dieta para depurar tu organismo muy fácil de poner en practica y de corta duración. Es un plan basado principalmente en la incorporación de naranjas y fue ideada para todas aquellas personas que necesitan depurar su organismo en forma rápida. Eso si, solamente lo podrás hacer durante 1 día.
Si estas decidida a realizar esta dieta para depurarte tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal, hierbas, aceto balsámico y una mínima cantidad de aceite de oliva o de maíz.
Menú diario:
En ayunas: 1 vaso de zumo de naranja.
Desayuno: 1 taza de té verde o té común, ½ vaso de leche y 1 naranja.
Medio mañana: 1 naranja.
Almuerzo: 1 porción grande de puré de zapallo o calabaza y 3 naranjas.
Merienda: 1 taza de café con leche y 2 naranjas.
Cena: 1 porción de tarta de acelga o de espinaca y naranjas. Podrás comer la cantidad de naranjas que desees.
Antes de acostarte: 1 taza de té de boldo o manzanilla.
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