Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que les gusta el pepino y el tomate y desean adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto le molestan. Es un plan muy sencillo de realizar y de corta duración, si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 7 días.
Si estas decidida/o a poner en practica este régimen deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión, 1 tomate y 1 pepino.
Media mañana: 2 frutas a elección.
Almuerzo: 1 taza de caldo light, ensalada de tomate y pepino y 1infusion digestiva. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.
Media tarde: 1 yogurt descremado.
Merienda: 1 infusión, 1 tomate y pepino.
Cena: 100g. de carne, pollo o pescado, 1 plato hondo de ensalada de tomate y pepino y 1 infusión digestiva.
Antes de acostarte: 1 infusión y 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.
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