Dieta de la tarta

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Esta es una dieta muy fácil de realizar, es ideal para aquellas personas que están haciendo un régimen dietario de mantenimiento o para adelgazar unos pocos kilos. Esta basada en la ingesta de diferentes tartas, eso si, tendrán que estar elaboradas en forma light e ingerir las cantidades pactadas.

Si realizas esta dieta en forma estricta podrás mantenerte en tu peso o adelgazar alrededor de 2 kilos en 10 días. Ahora bien, tendrás que contar con un estado de salud sano para poder poner en practica este plan, beber la mayor cantidad de agua posible a diario y saborizar tus infusiones con edulcorante.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y frutas a elección. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.

Almuerzo: caldo light, 2 porciones de tarta de carne o verduras o pescado y 1 postre light a elección.. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 2 tostadas untadas con mermelada o queso light.

Cena: caldo light, 2 porciones de tarta de pollo o zapallitos o zapallo y 1 postre light a elección.. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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