No existen milagros para combatir las varices, ni hay técnicas caseras para que se eliminen por completo, sin embargo, si nos apoyamos de una buena alimentación y ejercicio podremos reducir su incidencia en nuestro cuerpo, y echarle una mano para que no se produzcan más.
Os contamos cómo realizar esta bebida deliciosa que favorece el retorno de las venas y evita la formación de las varices, aprovéchate de todos los beneficios.
Combina este batido con dieta equilibrada y ejercicio semanal, porque así la recuperación será más rápida y mucho más efectiva.
Si padeces varices severas ponte en contacto con un médico especialista, una vena muy marcada puede ser síntoma de una futura trombosis venosa.
Batido de remolacha y perejil
Este batido de remolacha y perejil puede de mucha utilidad tanto para las varices más superficiales como para las varices más profundas. Los beneficios de esta bebida son muy concretos y excepcionales, mejorarán la circulación de las piernas.
Características de la remolacha
- Rica en nitratos que apoyan el flujo de sangre.
- Cuida del hígado, depura la sangre y la síntesis de las hormonas.
- Permite un mayor flujo de oxígeno y reduce la presión arterial.
- Rico en magnesio que apoya la circulación de sangre y retorno venoso.
Características del perejil
- Es un potente antiinflamatorio.
- Rico en vitamina C.
- Es rico en potasio, un mineral que de por sí ayuda a equilibrar la presión arterial, combate la hipertensión.
Receta de batido de remolacha y perejil
Ingredientes
- 1 remolacha
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 1 vaso de agua de 200 mililítros
- Jugo de medio limón
Preparación
- Seleccionamos una remolacha de tamaño mediano y no extremadamente madura. La lavamos a fondo, la pelamos y cortamos en cuartos.
- Lavamos bien las hojas de perejil. No hace falta trocearlas porque con la batidora todo quedará uniforme.
- Añadimos los ingredientes, el perejil, la remolacha y el vaso de agua.
- Batiremos hasta conseguir un batido con todos los ingredientes bien integrados.
Recomendamos tomar este batido por las mañanas tres veces por semana, de este modo, conseguirás los nutrientes suficiente en sangre para conseguir una mejora en la circulación sanguínea.