Aquesta és una dieta pensada per a aquelles persones que necessiten baixar aquests quilos de més que tenen i incorporar nutrients a l'organisme. Hauràs fer-la '1 mes com a màxim, si la realitzes correctament et permetrà equilibrar nutritivament teu organisme i aprimar al voltant de 4 quilos.
Per posar-la en practica aquest règim hauràs de comptar amb un estat saludable, realitzar activitat física 3 vegades per setmana com a mínim, beure 2 litres d'aigua per dia, ingerir les infusions amb edulcorant i condimentar els menjars només amb sal, suc de llimona, oli d' oliva i vinagre.
menú diari
Esmorzar: 1 infusió a elecció, 1 rodanxa de pa integral untada amb melmelada light.
Mitjana Matí: 1 infusió a elecció, 2 nous i 1 fruita a elecció.
Dinar. 1 tassa de brou de verdures casolà amb 1 cullerada de segó, 200g. de peix a la planxa, 1 porció d'amanida mixta i 1 infusió a elecció.
Mitja tarda: 1 iogurt descremat amb 1 cullerada de llevat i 1 fruita a elecció.
Berenar: 1 infusió a elecció, 3 ametlles, 1 rodanxa de pa de segó untada amb formatge blanc light.
Sopar: 1 tassa de brou de verdures casolà amb 1 cullerada de germen de blat, 150g. de carn magra o pollastre a la planxa, 1 porció de remenat vegetals integrats amb 2 clares i 1 porció de gelatina light.
tinc alt sucre 124 i colesterol219 trglicerios316 que em aconcejas per la meva dieta
és important portar una bona dieta per que és saludable i nutritiu per a la salut i és molt important per al cos humà
doncs la vdd és super cuidarce i saludable per que a part de que és ric cuidar saludable et hase molt bé bo és tot bye
Hola ... vaig anar a el doctor i a l'semblar tinc 5 quilos de més, no faig exercici per ara només camí a causa de que al matí treball i només tinc una hora per anar-me'n directe a l'escola voldria que em recomanessin alguna dieta per perdre aquests quilos. Tinc 20 anys, la meva estatura és 1.50 i el meu pes és 63 quilos no m'agrada estar així ... = (
hola o i no tenia res a acer asique estoi escrivint jo sóc prima però kiero suber de pes sense deixar de ser prima
Oswaldo moltes gràcies a nutri dieta per compartir el menú diari ho faré el meu número és 770-895-2220
Coman Plats De Tallarines I Prenguin Arta Aigua
a què es refereixen amb una infusió aa elecció?
Hola jo baixi 13 quilos en 3 mesos. Fent dos cops per setmana esport prenent 1 litre d'aigua cada 25kilos de pes Canviant hàbits nutricionals. I suplementant amb els productes de Herbalife. 1130886875 Puc ajudar-les és natural, ric i saludable