Prendre el sol és una activitat molt agradable, però a llarg termini pot perjudicar la salut de les persones. L'exposició no controlada als raigs solars ha estat associada amb les arrugues, les taques i el càncer de pell.
bronzejat
Et resulten boniques les pells bronzejades? Segur que sí, però és important saber que aquest agradable color daurat que adquireix el cos es deu a una lesió a la capa superior de la pell. Perquè els raigs ultraviolats (UV) no accelerin el envelliment de la pell ni augmentin el risc de càncer de pell cal utilitzar un protector solar SPF 30 o superior.
Cremades
I si el bronzejat és perillós per a la salut, les cremades no ho són menys. La pell es posa vermella i la persona sent dolor i cremor amb el contacte. Es tracta d' cremades de primer grau (Afecten només a la capa externa de la pell) i es pot obtenir algun alleujament amb ibuprofèn i gels refrescants (millor si porten àloe vera), tot i que requereix d'un temps de curació d'entre una i tres setmanes, període durant el qual, es desaconsella totalment tornar a exposar-se als raigs solars.
envelliment
Els raigs solars poden fer-te semblar més gran, ja que danyen unes fibres de la pell trucades elastina. Quan això succeeix, comença a cedir i estirar-se, fent que apareguin arrugues en zones com el contorn dels ulls, el front i la boca. A més, no cal oblidar altres perjudicis de el sol, com les taques i les zones fosques.
Conclusió
Si vols prevenir les cremades solars, les arrugues, el càncer de pell i altres danys, allunya't de el sol, sobretot entre les 10 i les 16 hores, que és quan els raigs solars són més forts. Si és estrictament necessari que estiguis fora, fa servir protector solar, Porta gorra i ulleres de sol i cobreix-te la pell amb roba. I si observes qualsevol canvi en una piga o taca o apareix una nafra que no es cura, demana una consulta amb el teu metge.