Aquest deliciós liquat és un liquat baixes calories molt energètic, ideal per aixecar les defenses i prevenir refredats per la seva gran concentrat de vitamines C, i ajuda també a l'bronzejat, a més de ser molt refrescant i digestiu.
Ingredients
Poma 1
1 pastanaga gran
1 i ½ tassa de suc de taronja espremut i colat
1 culleradeta edulcorant en pols
¼ tassa de suc de llimona
Gel quantitat necessària
Preparació
Posa en una gerra de liquadora les pastanagues rentades i cepillalas amb pell, tallades a rodanxes, al costat de el suc de llimona i el suc de taronja, liqua i afegeix les pomes sense llavors amb pell i l'edulcorant en pols i torneu a liquar.
Posa en dos gots o dues copes, amb abundant gel, el suc obtingut, introduïu un sorbet ia beure.
Jo el que faig és barrejar: 2 pastanagues, 1 poma, 1 llimona i 1 taronja a la liquadora amb una mica d'aigua. Queda deliciós i és fàcil. També se li pot afegir kiwi, però queda un gust estrany.
Jo exprimo el lim
ó i la taronja en suc i li afegeixo 1 illa i 1 zanahoria..y una petita mica de gingebre, està ric.