L'aigua de coco és molt refrescant, Una bona alternativa natural que podem prendre en els dies més calorosos de l'any. Ens aporta multitud de nutrients i ens permet treure'ns la set en un no res.
Com tots sabem, hem beure 2 litres d'aigua a el dia, Però, moltes vegades ens cansem de la seva insípid sabor i busquem alternatives saludables per saciar la set, l'aigua de coco és una de les millors alternatives.
Aquesta aigua és baixa en calories i molt rica en electròlits, ajuden al nostre sistema nerviós i milloren diverses àrees de la nostra salut, és perfecta per a una bona desintoxicació de l'organisme i així perdre pes naturalment.
Beneficis de l'aigua de coco
El potassi ens ajuda a regular la pressió sanguínia, L'aigua de coco contribueix a no tenir tants vessaments o atacs de cor. Encara que si es té problemes greus de salut, sempre haurem d'estar en contacte directe amb un professional mèdic perquè ens guiï en el nostre tractament.
Ens ajuda a recompondre els minerals perduts durant l'exercici físic, és un bon reconstituent. La vitamina C ens ajuda a optimitzar el sistema immunològic.
Conté un alt percentatge de fibra, Un aliment necessari per a la neteja del nostre sistema digestiu. A més, la fibra que posseeix l'aigua de coco manté els nivells de glucosa i ens permet mantenir a ratlla els nostres desitjos.
No conté colesterol ni greix i és molt recomanable per a totes aquelles persones que vulguin baixar de pes, ja que no posseeix gairebé calories, és molt nutritiva i sadolla les golafreria pels aliments rics en sucre.
Està cada vegada més present en els supermercats, Fa uns anys era més difícil trobar aquesta aigua al nostre supermercat més tancat, però gràcies a la seva popularitat i als seus grans beneficis podem trobar-ho sense problemes.