La ingesta de líquids pot proporcionar hidratació a la pell, i ajudar a mantenir-la saludable, com és el cas de l'aigua, però no totes les begudes són beneficioses per a aquesta part del nostre cos. Abusar d'algunes, sobretot de dos, pot acabar per arruïnar l'estat de la teva pell.
Aquestes begudes són els refrescos i l'alcohol, Les quals consumides amb moderació (entre dues i tres vegades per setmana) no tenen repercussions negatives sobre la pell, però, quan es prenen amb regularitat acaben per aparèixer senyals d'envelliment gens agradables a l'mirar-se a l'espill, com arrugues, ulleres i falta d'uniformitat en el to de la pell.
S'ha demostrat que els refrescos, i en general, totes les begudes riques en sucre, poden danyar la formació de col·lagen, Un teixit molt important per a la imatge que projectem, ja que a través d'ell es fabriquen connexions que ajuden a mantenir la pell ferma. D'aquesta manera, abusar de les begudes carbonatades augmenta el nombre d'arrugues i fa que aquestes apareguin de manera més primerenca.
L'alcohol és la segona beguda que pot arruïnar l'estat de la teva pell, encara que per raons diferents als refrescos. El whiskey, la cervesa, etc., tenen un efecte diürètic en l'organisme que pot deixar la pell enfonsada i descolorida. Això es produeix perquè l'alcohol absorbeix la humitat de la pell. Per prevenir-ho, naturalment, la solució rau en reduir a l'màxim la ingesta d'aquest tipus de begudes, i beure molta aigua quan les ingerim per contrarestar la seva fort efecte diürètic.