La llimona és un dels superaliments que podem trobar en el nostre dia a dia. Poques persones es pregunten quines són les propietats i quins beneficis ens aporta cadascun dels aliments que consumim.
Són aliments quotidians i la gran majoria versàtils en el seu ús. La llimona ens ofereix grans beneficis interessants, ens ajuda a reduir símptomes de el refredat, Mals de coll i fins i tot el nostre pes.
La llimona és ric en vitamina C, antioxidant natural molt potent, a més, presenta magnesi, calci o àcid cítric molt saludable. T'expliquem a continuació quines són les seves millors qualitats i per què ens ajuda tant.
Quines són les propietats curatives de la llimona
- És un bon calmant. Tots hem consumit llimona en diferents formes per tractar i curar de manera natural certs símptomes d'una grip o malestar. Es recomana prendre entre 3 o 4 cullerades de barreja de llimona amb mel, tres vegades a el dia per calmar la picor de la gola.
- La llimona és digestiu i depuratiu. La seva composició s'assembla a la saliva humana, per aquesta raó, és un producte fàcil per fer la digestió. si afegim suc de llimona en el nostre got d'aigua durant les nostres menjars facilitarem la digestió, Evitaràs l'absorció de toxines o possibles flatulències.
- Desintoxica o depura el nostre organisme. Té un efecte diürètic, ajuda a depurar tot el sistema gastrointestinal i facilita l'expulsió de bacteris i toxines a través de l'orina.
- Augmenta les nostres defenses. Això es tradueix en que el nostre cos estarà en alerta i fort per combatir possibles refredats o malalties lleus. A més, la llimona té poder antiinflamatori, ideal per calmar la irritació de coll i controlar la secreció mucosa.
- És un aliment curatiu. El efecte antioxidant i desinfectant el converteix en un aliment apte per curar ferides que estan a punt de cicatritzar. el àcid ascòrbic estimula la regeneració cel·lular perquè la ferida tanqui correctament, però no ha d'entrar en contacte amb la ferida oberta, Sinó que s'ha d'aplicar voltant.
- Combat contra l'halitosi. El seu sabor refrescant és de gran ajuda per evitar el mal alè. A més, les seves propietats antimicrobianes millora el nostre estat bucal i prevé infeccions com la gingivitis. No obstant això, no hem d'abusar d'utilitzar suc de llimona per glopejar la boca ja que és un producte corrosiu i pot arribar a danyar l'esmalt dental.
Quins són els beneficis de la llimona
Aquest fruit de color groc pot coi utilitzar-se en el nostre dia a dia per tenir cura del nostre cabell, pell i fins i tot per aprimar. Pren nota dels nostres consells.
La llimona t'ajuda a perdre pes
Si el que busques és aprimar i lliurar-te d'aquests quilos de més, la llimona pot convertir-se en un altre dels teus aliats. Hi dietes enfocades en la llima per perdre greix i volum. són dietes que han d'estar sota la supervisió d'un professional ja que moltes d'elles poden ser molt restrictives.
Les dietes «miracle» són dietes d'un temps determinat, que sol ser d'entre 3 i 5 cinc dies. En aquest cas, es realitza durant cinc dies on la persona consumeix suc de llimona amb aigua tèbia en dejú i durant els àpats principals del dia.
L'alimentació durant aquests dies serà baixa en calories i premiaran aliments com: carns magres, peix i verdures cuites, aranja, all o pinya, Tan sols que es combinarà amb suc de llimona per potenciar la crema de greix i sentir-se més saciat.
Mascaretes casolanes per a pell i cabell
Dins el meravellós món de la cosmètica la llimona també té un paper fonamental. S'utilitza per les seves propietats en la cura de cabells. Nodreix i restaura els filaments perquè conté fortes vitamines antioxidants.
Ideal per pèls grassos ja que el enfortirà, Evitarà el seu encrespament i que aparegui caspa.
És un ingredient més molt utilitzat en mascaretes casolanes per als cabells. Se sol barrejar amb ou, iogurt, oli de coco, oli d'ametlles dolces o alvocat. Aquests tractaments casolans ajudaran a reparar el cabell i li tornarà la seva vitalitat.
neteja facial
Si vols donar-li un toc diferent al teu mascareta facial, pots esprémer suc de llimona i afegir sense problemes. La pell de la cara es veurà beneficiat per les seves propietats antimicrobianes i depuratives. Ajuda a regular el greix que provoca acne o les diferents afeccions dermatològiques.
Beneficis de beure aigua tèbia amb llimona en dejú
Prendre cada matí aigua tèbia amb llimona pot resultar-te molt beneficiós. Un modest gest que pot fer que el teu organisme es trobi molt més saludable.
Sabem que la llimona ajuda a eliminar substàncies tòxiques de l'organisme ia més, prevé l'envelliment prematur de la pell.
Moltes persones comencen aquesta pràctica causa de la qual senzill que és realitzar-lo i el saludable que és. És una beguda econòmica i fàcil de preparar amb grans beneficis curatius i protectors que ajuden a combatre i prevenir diferents problemes de salut física i mental.
A continuació t'expliquem quins són els millors beneficis, és a dir, les raons per les quals hauries de començar demà mateix a afegir aquesta rutina al teu dia a dia.
- Hidrata l'organisme: és una bona manera d'hidratar cada matí abans de preparar-se l'esmorzar.
- Preveu infeccions urinàries: Beure tots els dies aquesta aigua ajuda a expulsar els bacteris nocives que poden quedar en el tracte urinari.
- Ajuda a baixar de pes: millora el nostre trànsit intestinal, de manera que podrem evacuar fàcilment els nostres desfets i fins i tot ens manté durant més temps sadollats, de manera que no tindrem la temptació de picar entre hores.
- Crea un bon balanç de l'pH de l'organisme: és un dels aliments més alcalins que podem consumir. Molts altres acidifiquen el cos i fan que siguem més propensos a agafar diferents infeccions i malalties. L'aigua tèbia amb llimona pres en dejú reduirà aquesta acidesa.
- Reforça el nostre sistema immune: és una senzilla manera d'augmentar les nostres defenses i prevenir cert tipus de malalties víriques.
- Depura l'organisme: és un gran desintoxicant, augmenta l'eliminació de toxines que podem recollir a través dels aliments contaminats amb productes químics, així els òrgans podran treballar adequadament. A més, combat els radicals lliures i prevé l'envelliment prematur de la pell.
- Manté la nostra pell en perfectes condicions: la llimona conté Vitamina C, vitamina essencial per a la producció de col·lagen de la peul, a més, ens ajuda a conservar la seva elasticitat i tenacitat.