Com sempre comentem, és en l'alimentació i en la naturalesa on podem trobar la solució a molts problemes que puguem patir. Les plantes poden ajudar-te a tenir una millor memòria, anota quines són les que necessites per donar-li un reforç a la teva capacitat de recordar.
Les plantes són éssers vius rics en substàncies capaces de millorar el nostre organisme, Potencien la nostra bellesa i tenen cura de la nostra salut des de l'interior.
Coneix quines són les millors plantes per mantenir-te alerta i que la teva memòria es reforci fàcilment.
Aliments per millorar la memòria
- Ginseng vermell coreà: S'adquireix en herbolari i botigues de productes naturals, la trobem en forma de arrel fresca o seca, pastilles, càpsules o en extracte. Aquest aliment estimula la memòria a causa de que fa que les neurones augmentin la seva activitat a la zona de l'hipocamp. Així prevé la demència i millora la capacitat d'atenció.
- Romaní: Una planta magnífica per elaborar remeis casolans per controlar els nervis, posseeix propietats calmants. Augmenta la dosi d'acetilcolina en el cervell, Que és el principal transmissor de senyals neuronals. Preveu malalties mentals com l'Alzheimer i la demència senil, proporciona energia i vitalitat.
- Salvia: Conté dosis d'antioxidants, combaten els radicals lliures de manera que ajuda a que l'envelliment no es produeixi tan ràpid, així mateix, té cura de la salut del nostre cervell. És una planta fantàstica que millora la memòria, es pot consumir en forma d'infusió.
- Orenga: A part de escampar l'orenga per les pizzes o els plats de pasta, et proposem que consumeixis aquesta planta ja que té naringenina, un antioxidant molt potent que s'encarrega d'estimular el reg sanguini al cervell, de manera que s'estimula molt més aquesta part de el cos repercutint directament en la memòria.
- Civada verda: potser és la primera vegada que escoltis parlar sobre aquesta herba, es pot aconseguir en herbolaris i és fantàstica per recuperar la capacitat d'atenció i concentració, Perfecta per a aquells que estiguin en la seva època d'estudis i necessiten tirar endavant els exàmens.