La gelea real és un producte natural molt saludable, segurament hagis escoltat parlar d'ell, però, potser no saben quines són les seves propietats i quins són els seus beneficis més destacables.
La gelea reial et remetrà a el món de les abelles, Aquests petits animals que treballen sense descans per recol·lectar el nèctar de les flors per a realitzar posteriorment mel. Presta atenció per saber què és realment.
Què és la gelea reial
Per comprendre bé què estem consumint, hem de saber què és exactament la gelea reial. És un líquid de textura i aparença viscosa, De color blanc o groguenc i amb sabor amarg. Les produeixen les abelles a les cel·les de la bresca.
La gelea real és un aliment molt ric en nutrients. Pot emprar-se en diferents maneres, Ja sigui per consum o aplicacions terapèutiques. No importa l'edat que es tingui ja que és beneficiós a qualsevol edat.
Aquesta substància líquida fabricada per la pròpia abella serveix com aliment de les larves obreres durant aquests primers dies de vida, Així com una llet materna per a elles.
Estimulen el creixement de les abelles de tal manera que en tan sols tres dies es multipliqui per mil seu pes.
Quines són les propietats de la gelea reial
Molts dels nutrients no han estat analitzats, Ja que són tants que no es poden abastar ni estudiar amb tant detall. Per això, nosaltres et contarem quines són les seves millors propietats perquè et facis una idea.
Hem de tenir en compte un detall molt particular. Les abelles obreres tan sols s'alimenten durant tres dies de gelea reali viuen 34 dies, mentre que la abella reina consumeix gelea durant tota la seva vida que arriba als 5 anys i amb total capacitat per reproduir-se.
- Aigua: 60%. Pel que el seu volum correspon majoritàriament a l'aigua.
- Proteïnes: 13%. És un aliment ric en proteïnes, a més conté aminoàcids essencials.
- Àcids grassos: 5%. Tenen un gran valor biològic, amb propietats antifúngiques i antibacterianes.
- Hidrats de carboni: 13%. Aquests carbohidrats són sucres simples com la fructosa, glucosa o maltosa. No obstant això, sí que ho poden consumir les persones diabètiques.
- vitamines: conté bona quantitat de vitamines com son A, C, D, E i sobretot vitamines de el grup B, B1, B2, B5, B6, B8 i àcid fòlic.
- minerals: no es queda tampoc curt en minerals, ja que el ferro, sodi, calci, coure, potassi, magnesi són presents entre d'altres.
- Altres elements: com comentàvem, sabem que hi ha més elements saludables, però no s'ha arribat a investigar sobre ells.
Com es pren la gelea reial
Es pot consumir de diferents maneres, Aquí veurem algunes d'elles i comptarem seves peculiaritats.
Gelea reial natural
Una d'elles és consumir la gelea reial en el seu estat més pur i natural, És a dir, com si fóssim una larva o la mateixa abella reina. Tot i així, és molt difícil conservar la gelea reial en el seu estat natural pel que no és el més senzill per a realitzar.
Si decidim consumir-la crua podem fer-ho directament d'ell mateix pot amb una cullereta, es recomana prendre-la abans d'esmorzar i col·locar-la sota la llengua perquè es dissolgui amb la saliva.
Gelea reial en ampolles
Una alternativa més còmoda és consumir-la en còmodes ampolles. Es troben en herbolisterías, farmàcies o botigues especialitzades a la nutrició natural.
aquestes ampolles es dissolen en aigua i es pren la barreja resultant.
Gelea reial en càpsules
Una altra manera còmoda per consumir la gelea real és en càpsules, un format indicat per a aquells que no els agradi el sabor però vulguin beneficiar-se de totes les seves propietats medicinals.
De la mateixa manera, s'aconsegueixen en herbolaris i botigues especialitzades o parafarmàcies. Es consumeixen amb una mica d'aigua per ajudar a l'glop.
La gelea reial s'ha de consumir amb precaució
No és un medicament, és un producte natural però això no l'eximeix de consumir amb coneixement de causa.
Sempre recomanem acudir al nostre metge de capçalera per a consultar qualsevol tipus de dubte, molèstia o malestar en general.
- Dosi recomanada d'entre 200 i 500 mg per a adults. I la meitat per a nens.
- Es consumeix durant 1 o 2 mesos, No s'ha d'abusar, un cop passat el temps s'ha de descansar un mes com a mínim.
- Es recomana consumir-la natural. Quan està seca, La dosi és una boleta de la mida d'un cigró sec.
- Es pot barrejar amb mel quan es consumeix, deixant-la en la boca perquè es dissolgui amb la saliva.
- Millor consumir-la per les matins en dejú.
- Si ha de refrigerar si és fresca i natural.
- Si ets al·lèrgic a la mel, No has de consumir gelea reial.
Com et activa la gelea reial a l'estiu
La gelea reial és un dels aliments naturals amb més avantatges que puguem trobar al mercat.
Un dels seus beneficis és que actua com un complement alimentari que ens aporta molta energia, de manera que és ideal per augmentar la nostra vitalitat i fer que ens sentim amb més forces per afrontar el nostre dia a dia.
Això ho fa essencial per al seu consum a l'estiu, Quan els dies són més llargs i el nostre organisme necessita reforçar les defenses per suportar la calor.
No ajudarà a mantenir el nostre sistema immune en òptimes condicions a través d'una alimentació correcta, ja que és un complement perfecte.
també, és una època de l'any on vam realitzar més activitats a l'aire lliure, I que el bon temps convida a passar més temps al carrer, de manera que gastarem més energia que en altres estacions.
D'altra banda, si ets mare o pare, A l'estiu els nens passaran més temps a casa i potser una extra en energia i vitalitat per seguir el seu ritme et serà de gran utilitat.
Per totes aquestes coses i per molt més, us recomanem el seu consum però sempre sota la supervisió d'un professional.
!! excel·lent informació .... !!!