El fer dieta no vol dir privar-se del saborós, es pot menjar saborós i sa a el mateix temps, tenir cura de la silueta.
Ingredients
2 ous durs (només la clara)
½ llauna de tonyina a l'natural esmicolat
1 cullerada de mostassa
½ cullera de maionesa baixes calories
1 cullerada i julivert ben picat
Sal
Preparació
Posar en un recipient el julivert, la tonyina, la cullerada de mostassa, la maionesa, i una mica de sal, mescla tot fins que quedi homogeni i porta a l'heladera durant 2 hores, al costat de les meitats de clara d'ou dur sense les gemmes.
Retira tot de l'heladera, posa-li el farcit en una mànega, amb un bec mitjà el que prefereixis i omple els ous, si agrades pots servir-lo, en un matalàs de fulles d'enciam fresca, o acompanyat d'una amanida de fulles.