Entre les plantes medicinals més importants per tractar l'ansietat, trobem la valeriana la infusió s'ha convertit en un remei natural molt popular per prendre en cas d'excés d'ansietat. Els seus efectes calmants, espasmolítics i sedants fan d'aquesta planta un tractament ideal per als problemes relacionats amb el sistema nerviós i per ajudar a l'pacient a relaxar-se i combatre l'insomni.
No obstant això, aquesta planta està contraindicada en dones embarassades o lactants i en persones que prenen sedants, els pacients que s'han de sotmetre a una intervenció quirúrgica, i aquells que consumeixen alcohol.
També és possible beneficiar-se de les increïbles propietats relaxants de la passionera. Actuant directament sobre el sistema nerviós central, aquesta planta afavoreix la relaxació de tots els músculs de el cos, i és eficaç per reduir el dolor associat als símptomes de ansietat, Com ara les molèsties que apareixen a la zona de les cervicals. A més, el seu ús sol anar recomanat per alleujar els mals de cap, les nàusees i els dolors menstruals.
La til és una altra de les millors plantes medicinals per tractar els problemes d'origen nerviós com l'ansietat o l'estrès. Les seves propietats relaxants són ideals per alleujar les situacions de ansietat i d'estrès. També és un lloc ideal per afavorir el descans i el son, i evitar que l'angoixa impedeixi dormir.
El normal és prendre una infusió de til·la per calmar els nervis, però si no us agrada molt el seu sabor, es pot barrejar amb altres plantes com la valeriana, la revetlla, o la camamilla. El seu ús no està aconsellat per a pacients que pateixen problemes cardíac i dones embarassades.
Amb propietats calmants essencials per reduir l'ansietat i l'estrès, també es troba la bàlsam. Normalment s'utilitza per combatre l'insomni i gràcies al seu efecte antiespasmòdic, És excel·lent per eliminar les tensions musculars després d'un esforç físic considerable, així com per millorar la salut gastrointestinal.
També contribueix a reduir els dolors cervical, Lumbars o rampes menstruals. El seu ús està contraindicat en casos particulars com l'embaràs, la lactància, i en pacients que presenten problemes neurològics, Problemes de tiroides, o que segueixen un tractament de desintoxicació de l'alcohol.