Aquest és un liquat light que té un deliciós sabor, la recepta és senzilla de realitzar, no conté molts ingredients i podràs consumir-lo en qualsevol moment del dia i fins i tot per acompanyar les ingestes principals de l'esmorzar o el sopar.
El liquat de maduixes i peres light va ser pensat especialment perquè el degustin totes aquelles persones que estan posant en pràctica un règim dietari per aprimar o un pla de manteniment ja que aquest liquat contine molt poques calories.
Ingredients:
2 peres
1 tassa de maduixes fresques
1 tassa iogurt natural descremat
glaçons de gel, a gust
Preparació:
Primer has de rentar bé les dues fruites, llevar-li el cabito a les maduixes i pelar les peres i talla-les en trossos. Després col·loca les fruites en el got de la liquadora i afegeix-li de poc el iogurt descremat i uns glaçons de gel.
Liqua molt bé aquests ingredients i serveix aquest deliciós liquat light en gots alts i ben fred.
durant quant de temps cal prendre-ho