Si fem una ullada a quines són les plantes més adequades per ajudar-nos amb el restrenyiment, una de les més populars i amb millors resultats és la fràngula o arraclán.
Posseeix grans propietats terapèutiques, un herba aprimant que gràcies als seus principis actius desintoxiquen nostre organisme i faciliten la pèrdua de pes de forma natural.
La clau per perdre pes és tenir una bona circulació intestinal i una evacuació de totes les toxines sobrants. La fràngula es consumeix a manera d'infusió i és perfecta per desintoxicar i eliminar els greixos de forma eficaç.
Un aprimant natural que millora la digestió dels greixos i ajuda a expulsar-les abans que aquestes siguin absorbides. La trobem en els herbolaris, la seva escorça és l'encarregada de augmentar el trànsit intestinal, elimina les toxines i és perfecte com a laxant.
La nostra alimentació, l'estrès, l'ansietat, el nostre estil de vida fan que per moments patim etapes de restrenyiment ocasional que ens perjudiquen el dia a dia i ens fan estar de mal humor, inflats i res amables. A més, si es comença una nova dieta una mica restrictiva és convenient ajudar-nos d'alguna herba medicinal per tenir un suport perquè la pèrdua de pes sigui més suportable.
Té una semblança a la closca sagrada, cal controlar el seu consum perquè si es pren molt te de fràngula l'efecte que es busca no és el desitjat, pot provocar dolors abdominals, diarrea i deshidratació.
La dosi diària recomanada és de dues tasses de te per dia, Una proporció de 2 grams d'escorça seca per cada 150 ml d'aigua. Les plantes medicinals han de ser controlades en les seves preses ja que poden ocasionar efectes secundaris. Poden ser molt efectives però és fonamental que es comentin amb el metge de capçalera abans de prendre-les.
No es recomana el seu ús a les persones que estan embarassades, o en procés de lactància, les que posseeixen l'abdomen agut o inflamació intestinal, hemorroides o gastralgias.