alimentació, nutrició, Dietètica, règim alimentari, Etc. Totes són paraules que parlen del mateix: els aliments que ingerim. A més, al centre de l'actualitat «forma i fitness» i en relació amb el entrenament físic. L'alimentació és un pilar de la vostra vida per l'amplitud del seu camp d'acció: estat de forma, augment de pes, Pèrdua de greix, augment de massa muscular, cansament, trastorns digestius, Son ...
Al voltant d'això floreixen molts mètodes, Maneres d'alimentar-, fundats per a la majoria en una sèrie de arguments científics i en gran part en una clara estratègia de màrqueting. Hem descobert d'aquesta manera: la dieta Dukan, Atkins, pes Vigilant, I últimament l'alimentació paleig. A cada mètode s'associen productes derivats amb la finalitat de «Optimitzar» els resultats i sobretot que us gasteu els diners.
En qualsevol cas, hi ha una alimentació que integra els millors aliments de tots els mètodes en general. Es tracta de l'alimentació anomenada «Culturista». No hi ha dubte que els culturistes poden, respectant el seu organisme, modificar el seu cos afavorint de forma natural el augment de múscul i la pèrdua de greix, Amb la senzilla ingestió de la seva alimentació i el seu entrenament.
Per simplificar la seva alimentació i completar-la de manera precisa i eficaç, i hi complements alimentaris de moltes classes (proteïnes, glúcids, creatina, aminoàcids, omega 3-6-9, etc.).