Per què l'hummus ajuda a perdre pes

Hummus

Sabies que l'hummus ajuda a perdre pes? Així que si vols aconseguir una silueta més esvelta, incloure aquesta salsa baixa en calories en la dieta és una gran idea.

A més, és molt fàcil i ràpid de preparar (només cal barrejar tots els ingredients en una liquadora) i té un sabor agradable i versàtil que fa que es pugui combinar amb bons resultats gairebé amb qualsevol menjar que se'ns ocorri.

És baix en calories

Estendre l'hummus en el pa del teu sandvitx en lloc de maionesa et estalviarà un munt de calories a el cap de l'any. I és que la maionesa aporta al voltant de 90 calories per cullerada, mentre que l'hummus no arriba a les 30.

Aquesta deliciós menjar també funciona genial per dipear (mullar snacks amb salsa). Tingues sempre un bol d'hummus a la nevera i Fes-la servir com a substitut de les salses de formatge i altres salses d'alt contingut gras si desitges retallar calories en la teva alimentació. Així mateix, moltes persones la utilitzen com a guarniment per a amanides.

Sadolla la gana

Atès que es prepara a base de cigrons, no és d'estranyar que l'hummus sigui una gran font de fibra i proteïnes. Per què és això beneficiós per perdre pes? Molt senzill: ajuda a que ens sentim plens per més temps i els nivells d'energia es mantinguin estables, el que redueix el risc de prendre desitjos alts en calories entre hores, Com a productes de brioixeria i menjar ràpid.


El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà.

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.