La sal i la greix són els grans enemics de tots, dues bombes silencioses que s'instal·len en l'organisme i que, a poc a poc, provoquen problemes com hipertensió, augment de l'colesterol dolent, sobrepès, disfunció renal, problemes cardíacs.
Tots aquests problemes són deguts en gran part als mals hàbits i sobretot, a una cultura alimentària que desenvolupa un dinar de baixa qualitat, sense nutrients i amb alts continguts en sal i en greix.
També convé prendre consciència que no és un problema que afecta únicament els adults, perquè durant els últims anys, els índexs de obesitat infantil també són molt inquietants.
La primera cosa consisteix en purificar l'organisme i eliminar els excessos de sal i de greix de el cos.
El suc de julivert i llimona
Aquest suc és ideal per prendre-ho al llarg de tot el dia, i el primer got s'ha de beure al matí en dejú. Aquest suc ajuda a purificar l'organisme i eliminar els excessos de sal, facilitant la funció renal. A més, és un potent antioxidant ric en vitamines, Que permet posar en marxa el metabolisme per a cremar greixos, concretament gràcies a el suc de llimona.
Per a una bona purificació, es recomana prendre aquest suc durant 3 dies seguits. Aquests són els elements necessaris.
Ingredients
- 5 branques de julivert net,
- el suc d'una llimona,
- un litre d'aigua.
Preparació
La primera cosa que s'ha de fer és posar aigua a bullir i afegir 5 branques de julivert, I deixar-ho coure durant 20 minuts. Un cop passat aquest temps, s'apaga el foc i es deixa reposar una hora. Es filtra el contingut i es conserva l'aigua obtinguda, per afegir després el suc d'una llimona.
Tot i que el gust és una mica fort, convé saber que és molt eficaç per eliminar l'excés de sal en l'organisme. S'ha de beure al llarg de tota la jornada, i el primer got en dejú, i els següents, 20 minuts després dels àpats.