Si ets una d'aquestes persones que pot controlar-se a l'hora de fer una dieta et acosto aquesta famosa dieta xoc per desintoxicar-en pocs dies.
Aquesta dieta combina el millor de les clàssiques dietes, d'una banda la part líquida i per l'altre el millor de l'vegetarianisme. Has de fer-la durant dos dies, a el tercer dia realitza una alimentació comuna però sana i torna a repetir-la per altres dos dies.
Per al dia un, realitzarem una dieta "només liquida" en la qual durant el dia pots ingerir la quantitat desitjada de líquid tenint en compte que sempre hauran de ser sucs de fruites natural, gelea diet i sopa de verdures (espinacs, pastanagues, zapallo italià, espàrrecs, ceba i sal, però tingues en compte que aquesta sopa ha d'estar liquada.
Pel dia dos, esmorzar et amb edulcorant i dues fruites (i repeteix en el berenar) Per al dinar menja tres porcions de truita d'espinacs o xampinyons.
o tomàquets i espàrrecs.
Per al sopar, ingereix 1/2 palta farcida amb choclo i pastanaga ratllada i una amanida d'enciam i carxofes amb llimona.