Aquesta és una dieta diferent a les altres, aquesta especialment ideada per a totes aquelles persones que per diferents motius necessita incorporar els diferents nutrients que componen els cereals. És un pla molt senzill de realitzar i elaborat amb una gran varietat d'aliments.
Ara bé, per poder realitzar aquesta dieta nutritiva les persones han de tenir un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar les infusions preferentment amb sucre o mel i condimentar en forma mínima i sana tots els àpats.
Exemple de menú diari:
Esmorzar: infusió i torrades de pa integral untades amb la barreja de 3 cullerades de formatge crema, 1 cullerada de blat burgol i 1 cullerada de civada.
Mig matí: iogurt amb 2 cullerades de blat candial.
Dinar: carn, amanida i fruites. Els àpats també hauran d'estar condimentades all en pols.
Mitja tarda: poma ratllada amb canyella.
Berenar: infusió, galetes de segó i compota de prunes elaborada amb edulcorant i 1 cullerada de cacau.
Sopar: pollastre, puré i fruites. Els àpats també hauran d'estar condimentades julivert.
Abans d'anar a dormir: llet tèbia amb 1 cullerada d'ordi triturada.