Aquest és un règim dietari que té la finalitat de desintoxicar el teu organisme en forma ràpida, és molt senzill de realitzar i està basat principalment en la ingesta de diferents fruites i verdures. Ara bé, és important esmentar que aquest pla podràs posar-lo en practica només durant 3 dies.
Per poder realitzar aquest règim dietari haurà de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar totes les teves infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal, suc de llimona, vinagre i una mínima quantitat d'oli de gira-sol. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
Menú diari:
En dejuni: 1 taronja.
Esmorzar: 2 tasses de te o mate cuit, 1 illa i 1 kiwi.
Mig matí: 1 iogurt descremat.
Dinar: amanida de 4 verdures a elecció i 1 porció de gelatina light. Podràs menjar la quantitat d'amanida que vulguis.
Mitja tarda: 1 got gran de suc de fruites cítriques a elecció.
Berenar: 2 tasses de cafè sol o cafè amb llet i 1 torrada de pa integral untada amb melmelada light.
Sopar: fruites a elecció. Podràs menjar la quantitat de fruites que vulguis.
Abans d'anar a dormir: 1 tassa de te de boldo o camamilla.
gràcies !!! ara vaig a provar la dieta! espere qe faci efecte 😀