Aquest és un règim dietari pensat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar aquests quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És una dieta molt senzilla de fer, si la fas en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 2 quilos en només 12 dies.
Si aquestes decidida a realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió a elecció, 1 fruita i 1 iogurt descremat amb cereals.
Mig matí: 1 fruita a elecció.
Dinar: sopa de verdures. Podràs menjar la quantitat de sopa que vulguis.
Mitja tarda: 1 fruita a elecció.
Berenar: 1 infusió a elecció, 1 fruita i 1 iogurt descremat amb cereals.
Sopar: caldo light, 1 porció de pollastre o carn a la planxa, 1 porció d'amanida mixta o amanida d'arròs integral i ou i 1 porció de gelatina light. Podràs beure la quantitat de brou que vulguis.