Aquest és un règim dietari de curta durada, va ser ideat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar aquests quilos que tenen de mes i que són fanàtiques de l'olla. És un pla molt senzill de realitzar, si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar 2 quilos en 6 dies.
Si aquestes decidida / oa realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant, elaborar l'olla en forma light i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 tassa de te, cafè o mat cuit i 2 torrades de pa integral untades amb melmelada light.
Dinar: olla i 1 aranja. Podràs menjar la quantitat d'olla que vulguis.
Berenar: 1 tassa de te, cafè o mat cuit i 1 iogurt descremat amb cereals o fruites.
Sopar: 2 plats fondos d'olla i 1 aranja.
Abans d'anar a dormir: 1 tassa de te de boldo o camamilla.