Aquest és un règim dietari de curta durada, molt fàcil de realitzar i que et ajudés a desintoxicar el teu organisme i també a aplanar el teu abdomen. Ara bé, és una dieta que només podràs posar en pràctica durant 1 dia, aquesta basada principalment en la ingesta de pomes.
Si aquestes decidida a realitzar aquest règim dietari d'1 dia a base de pomes hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible cada dia, menjar les pomes en estat natural o cuites a forn, saborizar totes les teves infusions amb edulcorant i condimentar els àpats amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
menú diari
En dejú: 1 got de suc de pomes fresques.
Esmorzar: 1 infusió a elecció, 1 iogurt descremat noi i 1 poma.
Mig matí: 1 got de suc de pomes fresques.
Dinar: 1 tassa de brou de carn o pollastre casolà o light, 1 feta de pernil i pomes. Podràs menjar la quantitat de pomes que vulguis.
Mitja tarda: 1 got de llet descremada.
Berenar: 1 infusió a elecció i 2 pomes.
Sopar: 1 tassa de sopa de verdures i pomes. Podràs menjar la quantitat de pomes que vulguis.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió digestiva a elecció.