Aquesta és una dieta diferent, pensada especialment per a totes les persones que necessiten baixar en forma ràpida aquests quilos que tenen de mes i són fanàtics de el pa i principalment de les torrades. Si la realitzes en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 2 quilos en 7 dies.
Per poder posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Hauràs de repetir el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
menú:
Esmorzar: 1 infusió a elecció, 1 got de suc de fruites cítrica a elecció i 1 iogurt descremat.
Mig matí: 1 torrada de pa a blanc light untada amb formatge blanc descremat i amb rodanxes de tomàquet o formatge per salut light i 1 infusió a elecció.
Dinar: 1 tassa de sopa de verdures casolana, 3 torrades de pa de segó light amb 1 feta de pernil cadascuna i 1 porció de gelatina light.
Mitja tarda: 1 torrada de pa integral light untada amb melmelada o dolç light i 1 infusió a elecció.
Berenar: 1 infusió a elecció tallada amb llet descremada i 2 fruites a elecció.
Sopar: caldo light o casolà, 3 torrades untades amb formatge saborizado a elecció i amb llesques d'1 verdura bullida o crua a elecció i 1 porció de gelatina light. Podràs beure a l'quantitat de brou que vulguis.