Si vols baixar de pes i t'agraden aquests aliments, hauràs de fer la següent dieta. Podràs fer-la 10 dies com a màxim repetint els menús detallats baix. Hauràs de menjar el tomàquet cru, sense la pell i llavors, i la poma ha de ser colorida, estar crua i sense closca.
Exemple 1 de dieta diària
Esmorzar: liquat de tomàquet i 1 poma.
Dinar: amanida de tomàquet condimentada amb oli d'oliva i sal, 1 rodanxa de pa blanc torrat i 2 pomes.
Berenar: liquat de pomes i 1 tomàquet.
Sopar: amanida de tomàquet condimentada amb oli d'oliva i sal, 100g. de formatge per salut, 1 rodanxa de pa blanc torrat i 2 pomes.
Exemple 2 de dieta diària
Esmorzar: 1 got de suc de tomàquet, 1 got de suc de poma i 1 rodanxa de pa integral torrat.
Dinar: 2 ous durs, amanida de tomàquet condimentada amb oli d'oliva i sal, 1 rodanxa de pa blanc torrat i 2 pomes.
Berenar: 1 got de suc de tomàquet, 1 got de suc de poma i 1 rodanxa de pa integral torrat.
Sopar: 200g. de pollastre a la planxa, amanida de tomàquet condimentada amb oli d'oliva, 1 rodanxa de pa blanc torrat i 2 pomes.
Hauràs beure la major quantitat d'aigua possible durant el dia.
Hola ... jo estic passada de pes i amb esforç assoliment aprimar però després pujo de pes és per la meva ritme de treball creo¡¡ la meva pregunta que puc baixar amb la dieta de la poma ???
hola sóc katia tinc 25 anys, i estic passada de pes per molt, faig 1.51 i pes 87 quilos, i aquests dies m'he sentit molt malament, per que sóc grossa, la meva pololo em pati i no se que fer cap home em mira. em sento lletja, la meva pregunta aquesta dieta serveix i com vajo si la faig, si us plau alludenme
Ana Reston, una model brasilera de 21 anys va morir a causa d'aquesta dieta. Tot i ser una persona saludable que no fumava ni bevia ia més feia exercici i portava una vida molt activa, la dieta va derivar en problemes de salut irreparables, durant un temps amb pressió arterial baixa, problemes respiratoris i una infecció generalitzada que va acabar per matar- .
Tota una vida per davant ... va valer la pena?
Es pot aprimar ràpidament i no tornar a aprimar seguint una dieta saludable, les dietes dissociades com aquestes, o miraculoses simplement no funcionen, es donen per nutricionistes en casos molt severs d'obesitat i no han de durar més d'una setmana.
Una dieta saludable, amb tot el que el cos necessita: lactis, carns, verdures, cereals, fruites, més exercici físic i certs plaers: xocolata, cafè, molt de tant en tant, afavoreixen un aprimament saludable, un cabell brillant i enfortit, una pell suau i homogènia i un estat anímic de perfecta harmonia que ens permet no voler tornar a engreixar.
Amb un nutricionista segur baixaràs de pes i per sempre!
Estudis revelen que els que llegeixen com a mínim 1 nota de revista o una notícia de al diari o 3 pàgines d'un llibre per dia, són propensos a aprimar més ràpidament.