Aquest és un règim ideari que té l'objectiu de depurar l'organisme de les persones en forma ràpida. És un pla molt fàcil de realitzar, està basat principalment en la incorporació de líquids. Això si, només podràs posar-lo en practica durant 1 dia com a màxim.
Si aquestes decidida a realitzar aquesta dieta per depurar en 1 dia hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar totes les teves infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima tota els àpats amb sal, vinagre i oli de gira-sol.
Menú diari:
Esmorzar: infusió a elecció. Podràs beure la quantitat que vulguis.
Mig matí: gasosa light. Podràs beure la quantitat que vulguis.
Dinar: caldo light, ½ torrat de pernil i formatge light i 1 got de suc de taronja. Podràs beure la quantitat de brou que vulguis.
Mitja tarda: 1 got de llet descremada.
Berenar: infusió a elecció. Podràs beure la quantitat que vulguis.
Sopar: caldo light, 1 tassa de sopa crema de verdures i 1 got de suc d'aranja. Podràs beure la quantitat de brou que vulguis.