La decisió de deixar de prendre alcohol durant una temporada pot ser una de les decisions més sensates que pot fer una persona adulta. L'alcohol entra a les nostres vides com a divertiment, com a beguda que ens acosta als altres i ens ajuda a socialitzar més. El que no sabem, és que a la llarga pot passar-nos llargues factures.
L'alcohol en petites dosis no resulta nociu, El problema és que mai sol quedar en tan sols una cervesa o una copa de vi, sinó que es consumeix en grans quantitats sense adonar un explica.
Millor no beure alcohol
Comencem prenent alcohol els caps de setmana, quan estem descansant de la setmana laboral, una copa, que es converteixen en un parell, després ens animem a prendre alguna cosa els dijous, de manera que ja són tres dies d'ingesta, més endavant, ens ve de gust XNUMX cervesa freda a casa un dimarts i ens la prenem, i a la fi, sense adonar-nos estem prenent més alcohol del compte.
Els beneficis marcaran la diferència, presta atenció perquè a la llarga es guanya molt més si es redueix o es prohibeix el seu consum que si ho consumieras tots els caps de setmana.
Beneficis que notaràs si no prens alcohol
El consum de begudes alcohòliques és força correcte a curt termini, fins i tot, prendre'ls de manera molt mesura ens aporta propietats al nostre organisme que altres aliments no tenen, però, l'alcohol pot esdevenir un producte molt addictiu, Per això, en un futur el nostre cos pot sentir les conseqüències.
- Tindràs millor estat d'ànim: segons els estudis els que més quantitat d'alcohol prenen a la fin sempre estan més malhumorats i irritables, a més, es pot relacionar amb persones més depressives i tristos. Per això, si s'abandona la seva ingesta, un es començarà a trobar molt millor.
- Els teus sentits milloraran: el gust i l'olfacte tornaran a estar en perfectes condicions.
- El teu olor corporal canviarà: la suor de les persones que consumeixen més alcohol és més fort, això es deu que a l'eliminar les toxines del seu cos, estan eliminant també les de l'alcohol.
- Notaràs la pell molt millor: Els cabells, les ungles i la pell es veurà més saludable, menys bosses sota els ulls, menys acne i menys arrugues. Són tot avantatges.
- Ment més buidada: prendràs millors decisions, seràs més eficient en el treball i estaràs més equilibrat emocionalment.
- El teu cor t'ho agrairà: la pressió arterial serà saludable, i la musculatura de el cor es mantindrà fort per bombar adequadament la sang.
- Millorarà la seva vida sexual: Tant en homes com en dones les begudes alcohòliques redueixen la libido i així les relacions sexuals. Passar-se amb l'alcohol pot provocar disfunció erèctil i producció d'un esperma feble.
- Aprimaràs: Està compost per gran quantitat de calories buides, té més calories que els greixos o les xocolates, provoca retenció de líquids i cel·lulitis, per això, si es deixa de prendre durant un mes, el canvi físic pot ser espectacular.