Les infusions són ideals per reduir les molèsties provocades pel estómac. Preferentment, s'han de prendre en dejú, i les més recomanables són la menta, la camamilla, El fonoll i el te verd.
Un got de aigua temperada en dejú permet millorar eficaçment l'estómac que es troba en estat calamitós. Això constitueix un excel·lent depurador per eliminar les toxines i a el mateix temps reduir i estimular el trànsit intestinal.
Es pot afegir el suc d'una llimona en el got d'aigua. Algunes gotes en dejú ajuden a millorar l'estat de l'estómac durant el dia i afavoreixen l'eliminació de greixos. No obstant això, és un mètode que no es recomana si es pateix per culpa d'una úlcera, d'una gastritis o d'acidesa.
Moltes herbes aromàtiques posseeixen grans propietats digestives i netejadores de l'estómac. Una infusió d'orenga o de romaní bé filtrada abans d'anar a dormir és igualment un remei que ajuda a la digestió ia millorar l'estat de l'estómac.
Es pot fer una cura durant diversos dies, només menjant fruites fresques i verdures crues acuradament rentades. Acompanyades d'aigua i d'infusions, aquesta dieta no ha de superar els 5 dies.
Si es pateixen problemes de còlon, Es poden menjar moltes fibres que ajuden a estimular el trànsit intestinal i reduir la inflamació. Però compte, si no s'està segur de el problema que es té i si realment procedeix de l'còlon, les fibres poden per contra augmentar la molèstia, i en aquest cas més val anar a un metge.