En els aliments hi ha un grup conegut amb el nom de calories negatives. Això no vol dir que permetin aprimar, perquè tots els aliments tenen calories, però significa que cremen més calories quan són digerides, que les calories que ells mateixos contenen. D'aquesta manera, el resultat és negatiu ja que menjant aquest aliment, es poden cremar més calories que les que es mengen. el kiwi és sens dubte un d'aquests aliments inclosos en aquesta llista, i per tant és un aliat perfecte per ajudar a perdre pes.
Entre totes les propietats de l' kiwi, Convé destacar els elements següents que són els que ajuden a perdre pes:
Per raó de la gran quantitat de fibres que conté, aquesta fruita és perfecta per ajudar a netejar l'organisme a més de fer que l'organisme es senti saciat durant més temps.
La vitamina C de l' kiwi contribueix igualment a millorar el metabolisme, permetent funcionar amb més rapidesa i per tant cremar més calories.
El potassi d'aquesta fruita disminueix la inflor i permet eliminar els residus per l'orina.
Prendre un kiwi per perdre pes
incloure el kiwi en la vida quotidiana aporta les propietats per aprimar explicades anteriorment. Per exemple, es pot escollir prendre un tros de kiwi tots els matins per desenvolupar les virtuts que milloren el trànsit intestinal, reduint el restrenyiment. Durant els dies de calor, una bona opció és menjar kiwi en smoothie amb altres fruits nutritius i sans.
No obstant això, un dels remeis més populars per maximitzar les propietats de l'kiwi per aprimar, És sotmetre a el règim de el kiwi pròpiament dit. Es tracta d'un mètode d'alimentació que promet ajudar a perdre entre 2 i 4 quilos, però, per raó de la seva desequilibri nutricional, és probable que quan es torni a començar a menjar normalment, es pateixi el Efecte yoyo.
El règim kiwi
Es tracta d'un dels règims miracles que prometen perdre 2 quilos en només 4 dies, seguint algunes directives dietètiques molt estrictes i baixes en calories, de manera que el cos crema més calories que les que es consumeixen. Més que un règim alimentari sa, parlem d'un pla exprés que ajuda a perdre pes ràpidament per a un esdeveniment en particular. Per tant, no s'hauria de prendre com un mitjà de nutrició habitual ja que li falten elements nutritius i pot danyar greument la salut.
El kiwi es basa en les propietats d'aquesta fruita per ajudar a perdre pes, especialment greix, però el seu valor nutricional no arriba a les 1000 calories a el dia, per la qual cosa és un programa baix en proteïnes, Ferro i en greix, de manera que no convé seguir-lo més de 4 dies consecutius.